不管在什么時(shí)候，一些人總是存在嘴唇干，尤其是天氣干燥的時(shí)候，導(dǎo)致人們嘴唇干的原因有很多，像是缺少水分，還有就是舔舐嘴唇。這個(gè)情況一直存在，會(huì)讓大家的嘴唇看起來不美觀，要怎么治療呢?一些食物能改善嘴唇干，吃什么好?
一、戴口罩：生活中大家總是騎車上班，那么在此之前要佩戴口罩，這樣能很好的保持嘴唇的濕度，減少再次3缺水的情況。還有在戴口罩之前可以給自己涂抹潤(rùn)唇膏，這樣能起到緩解嘴唇干的癥狀，減少嘴唇干裂。
二、經(jīng)常按摩嘴唇：每天睡覺之前，可以按摩自己的嘴唇，按摩的時(shí)候，可以在嘴唇上面滴上蜂蜜，堅(jiān)持做能起到促進(jìn)血液循環(huán)的效果，還能讓嘴唇吸收多種營養(yǎng)物質(zhì)，總是用這種方法，嘴唇就不會(huì)干裂。
三、多喝水：部分人會(huì)有嘴唇干，可能是因?yàn)槿鄙偎忠鸬模钪写蠹铱梢远嗪劝组_水，堅(jiān)持喝水能減少因?yàn)樯眢w缺少水分引起的嘴唇干，如果大家不喜歡喝白開水，也可以炸成果汁飲用，這樣能人嘴唇更加健康。
四、做嘴膜：如果嘴唇干裂的比較厲害，也可以通過做嘴膜來緩解一下，這樣可以讓嘴唇變得濕潤(rùn)一些，睡覺之前將橄欖油涂抹在嘴唇上面，二十分鐘之后再用清水洗干凈，將奶粉調(diào)成糊狀，然后涂在自己的嘴唇上面，半個(gè)小時(shí)之后便可以取下來。
五、潤(rùn)唇膏：潤(rùn)唇膏可以滋潤(rùn)嘴唇，嘴唇出現(xiàn)干裂的情況就可以涂潤(rùn)唇膏，而且潤(rùn)唇膏也比較便宜，幾塊錢便可以買一支。
嘴唇干的原因
頻繁舔嘴唇
舔嘴唇是一種不良的習(xí)慣，一旦頻繁的舔嘴唇，不僅影響雅觀，還會(huì)導(dǎo)致嘴唇的表面反復(fù)的受到唾液刺激，唾液在蒸發(fā)的時(shí)候也會(huì)將嘴唇的水分帶走，使嘴唇發(fā)干。
而且唾液里面含有消化酶會(huì)起到分解食物的作用，反復(fù)的舔嘴唇會(huì)導(dǎo)致嘴唇皮膚受到淀粉酶的刺激，變得越來越干燥。
缺乏維生素B
平時(shí)吃東西比較挑剔，身體缺乏維生素B的人就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮的現(xiàn)象。除此外，人的皮膚、粘膜、頭發(fā)以及指甲的健康也會(huì)受到影響，所以任何人都應(yīng)該養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣，多吃富含維生素B的食物使這種情況得到改善。
缺水
平時(shí)很少喝水，身體的水分不足就會(huì)使人的皮膚粘膜以及嘴唇變得干燥。正常情況下，一個(gè)人每天應(yīng)該保持2000ml的水分?jǐn)z入量，如果要參加重體力活或者劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，喝水量更多。
