皮膚干燥缺水是很多人都不能忍受的事情，皮膚缺水后，可能存在緊繃發癢和干裂的癥狀。此時要如何為皮膚補水呢?導致人們皮膚干燥的原因有很多，常見的就是環境和飲食問題。皮膚干燥后吃什么食物好?
1、用溫和洗面奶
潔面皂有比較強的清潔力，但是這樣會讓我們的皮膚更加干燥，所以在春季的時候，大家一定不能用潔面皂，要用具有溫和和保濕作用的洗面奶。特別是添加了保濕因子的潔面乳，這樣能減少面部的緊繃感。
2、不要用太高溫度的
水比較熱會讓皮膚變得干燥，長時間用高溫沐浴，會讓我們的皮膚更加干燥。所以大家在洗澡的時候，應該要用適合皮膚的溫水，洗臉也是一樣的道理，適合皮膚的水溫，能減少干燥癥狀。
發現自己有皮膚干燥的癥狀后，要用化妝水濕敷臉部，主要就是為了給肌膚保濕，讓我們的肌膚保持滋潤。換季的時候大家也會感覺皮膚干燥，此時用化妝水敷臉，能很好的干燥問題。
3、用保濕精華
精華液能進入到我們基底，讓干燥的皮膚快速的水潤起來。保濕精華要用在化妝水之后，這樣能增強皮膚吸收其他營養物質的作用，還有精華是可以日常使用的，還可以當做保濕面膜使用。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會受到傷害，因為眼部肌膚很薄且很細，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。
5、適時去角質
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇溫和的產品，這樣才不會傷到肌膚。
皮膚干燥的原因
1、頻繁的洗澡
身體出汗少再加上空氣過于干燥，皮膚表面脫落的皮屑也會減少。如果洗澡次數過多的話會洗掉皮膚表面的油脂以及保護性菌群，對皮膚角質層帶來不同程度的損傷，減弱了局部抵抗力，加快了水分蒸發速度，從而引起皮膚干燥瘙癢。另外在冬季一部分人群喜歡洗熱水澡，確實能讓身體暖和，但是水溫過高的話會破壞皮膚表面的油脂，引起全身毛細血管擴張，加劇了皮膚干燥。
