有很多人都喜歡染燙發，主要就是為了讓自己有個百變的造型，但是染燙發是導致頭發枯燥常見的原因。頭發枯燥后，發質會變得非常差，也會影響到人們的外貌，此時要怎么辦?一些食物能為頭發提供營養，吃什么食物好?
1、用保濕洗發水洗兩次
如果我們的頭發因為染燙的原因造成不同程度的傷害，在生活中大家要選擇適合自己的洗發水，建議選擇用保濕功效好的產品，這樣不但能為頭發提供水分，也能減少頭發干枯和毛躁的癥狀。
一些人有游泳的習慣，游泳出來后，要洗兩次頭發，第一次主要清理的是發根，它能將頭發上的污垢和頭皮屑清理掉，第二次就是洗頭皮，將洗發水倒入掌心中，搓起泡沫然后涂抹在頭發上，能促進血液循環。
使用護發素是保養頭發不能缺少的一個步驟，它能為損傷的頭發補充水分，減少毛躁和干枯的癥狀，不過有一點我們要特別注意，就是不能將護發素涂抹在發根上，并且在涂抹后，要用清水清理掉。
2、每周發膜滋養
每周好能做1至2次的發膜滋養。即使是每天洗發，也不能使頭發恢復彈性，那么，如果每周能進行發膜的專業呵護，這樣便才可以使頭發得到深層滋潤效果。洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更加好。
3、免洗護發素
受損后的頭發一般都會有干枯開叉的現象，將具有修復精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發尾上可以改善這種情況。免洗護發素可以為秀發罩上一層保護膜，而且隨時隨地只需要輕輕一噴就可以實現護發。每次洗完頭在頭發八成干的時候涂抹上護發素也可以起到很好的護發效果。
4、蜜蛋油護發
用一匙的蜂蜜、一個生雞蛋的蛋黃外加一匙的植物油和兩匙洗發液以及適量的蔥汁攪一起，充分攪拌以后，均勻的涂在頭皮上，好能戴上塑料的帽子，再用熱的毛巾敷在上面，過大概一個小時左右，用清水沖洗干凈即可達到護發的效果。
5、用啤酒洗頭
經常用啤酒洗頭以后，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處，會促使頭發生長更快!長期使用后，頭發會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的!
1.經常使用吹風機
吹風機會吹走頭發中的水分，讓頭發自然晾干是好的，用吹風機熱風還會損傷發質。急著出門或者擔心著涼，想要用吹風機吹干，要注意吹風機離頭發不要太近了，溫度不宜過高，以免燙傷頭發，引起頭發枯黃干燥。
2.紫外線曬傷
夏天紫外線特別強烈，要注意防曬，這樣可以減少紫外線照射頭發，引起頭發毛鱗片的損傷，出現脫水干燥，脆弱易斷的現象。
