很多女孩子都希望自己的皮膚能夠白白嫩嫩的，市面上也有很多美白產品，比如外用美白面霜、內服美白丸等，有些人通過這樣的美白方式確實皮膚變白了，但是也有人使用后沒有效果，想要美白皮膚這些“坑”可別入。
1、內服維生素C美白
不少人都聽說過維生素C是抗氧化劑，進入身體之后可以幫助清除體內的自由基，減少黑色素的產生，從而起到美白效果。因此在平時的飲食中，會吃很多富含維生素C的食物，比如獼猴桃、檸檬等，還有些人會直接補充維生素C片。
其實口服的維生素C經過腸道吸收后，進入皮膚中抑制黑色素形成的作用是比較小的，因此對美白的效果并不好。如果因為想要美白皮膚而長期食用維生素C片，很有可能引發腹瀉、頭痛等不適癥狀。
2、皮膚有傷口不吃醬油
不少人都聽說過，如果皮膚有傷口，吃醬油可能導致傷口部位色素沉積，因此皮膚有傷口時是不能吃醬油的。
其實醬油在生產的過程中，會產生一種類黑色素的物質，所以導致醬油的顏色比較深。這種物質會在腸道被分解、吸收，并不會進入皮膚中導致色素沉著，所以不用擔心醬油會將皮膚的顏色“染”黑，即使皮膚有傷口也是可以吃醬油的。
