脾胃虛弱也可以引起大便不成形這種現象。脾胃虛弱的人，體內的運化能力比較差，多余的濕氣運化不出去，體內的濕氣會變得比較重，就會造成大便不成形，特別黏膩，容易黏在馬桶上，很難沖下去，并且屁會特別的臭。
怎樣調理？
首先得要調整飲食，在排便和排氣異常的這段時間，需要忌口辛辣刺激的食物、油膩的食物、糖分含量過高的食物和生冷寒涼的食物。吃飯吃七分飽，不能吃太撐，減少身體的消化負擔。多喝水，多吃蔬菜和水果，適量的喝一些酸奶，補充水分和維生素等營養物質，調節腸道環境。
養成定時排便的習慣，每天早上7點左右就去排便，這樣既可以緩解和改善便秘，對腸道健康也有幫助，能夠更好地促進腸胃的蠕動，減少垃圾在腸道的堆積。
還有要多走一走路。走路是很好的調節腸胃功能的運動，既能夠促進腸胃的蠕動，又不會太劇烈，不會對腸胃造成刺激，有助于提高腸胃的消化能力。
此外，還可以適量的多吃一些健脾的食物，比如山藥、茯苓糕、小米、蓮子等，能夠補氣養血，健脾養胃，利水化濕等，幫助身體去除濕氣，脾胃會逐漸變得強壯。
大便長期不成形，屁多且臭，說明體內有疾，消化系統處于亞健康的狀態，要及時的調理，以免身體出問題。
