相對于身體其他器官，心肺的衰老時間是比較晚的，也很少有人會關注到心肺的健康狀況。但心肺的功能不可或缺，跑幾步就氣喘吁吁，上樓梯上氣不接下氣，經常感到胸悶，呼吸困難，都是心肺功能下降的表現。那么，心肺好的人有什么特征呢?其實也能一眼看出來。
心肺好的人，呼吸舒暢，沒有阻礙。人需要不斷和外界環境進行氣體交換以維持生存，有點類似于植物的光合作用，吸收氧氣，排出二氧化碳。氣體交換主要就是依賴于心肺，通過心肺的交互作用，完成呼吸過程，才實現了氣體交換。心肺如果好的人，呼吸就非常順暢，不會感到胸悶、阻塞等呼吸困難的問題。
人體內的血，從心臟源源不斷運送到其他臟腑，并滋潤皮膚各處。心肺功能不好的人，氣血自然無法運輸到身體各個部位，表現在外就是皮膚缺血，膚色會發黃、發白，缺少血色。所以皮膚色澤差、枯黃，也是心肺功能不好的表現。
相反，皮膚顏色發紅，是令人羨慕的，尤其是在四五十歲以后，皮膚顏色依舊紅潤，更是很多女性夢寐以求的。而這就要養護好心肺，讓血液正常供給到身體各處。
人到中年，想要有個好睡眠，也是難上加難，原因在哪里?還是要從心肺功能尋找原因。心肺功能不好的人會影響到睡眠時的呼吸節奏，就會影響到睡眠，比如睡覺時會打呼嚕、經常失眠、夜晚容易驚醒的。大部分失眠或者睡眠質量不好的人，其實都有類似的問題。
