若你下巴上長了很多小疙瘩，你需要反省一下，這說明你生活習慣不好。有些不良習慣，比如熬夜、用手撓下巴、洗臉時不洗下巴、經常吃辛辣刺激的食物和油脂含量高的食物等，都會引起下巴長疙瘩。若不想疙瘩越長越多，皮膚問題越來越嚴重，要改掉不良的習慣。
這些小疙瘩，對人體健康并沒有多大的影響，但比較影響美觀，下巴會顯得比較油，發紅，顯得比較臟。
下巴長了小疙瘩的人，可以用硫磺皂洗下巴。硫磺皂的去油除菌能力強，用它洗臉能很好的去除臉上的油脂和臟東西，還能夠幫助消除螨蟲，下巴上的小痘痘會得到清除。注意，硫磺皂對皮膚有一定的刺激性，不要頻繁使用，等到小疙瘩變多的時候用一次就可以。
多喝檸檬水也是除小疙瘩的一個好辦法。檸檬中的維生素C豐富，喝檸檬水能夠幫助身體排出體內的垃圾和毒素，減少油脂的分泌，潤澤皮膚，美白養顏，還能幫助平衡內分泌。堅持喝，小疙瘩會逐漸消除。
把小蘇打放在水里，用牙刷沾點小蘇打水刷下巴，也能去除小疙瘩。小蘇打也有很好清潔能力，能夠幫助清潔下巴毛囊中的細菌和油脂，下巴會變得干凈。
下巴長疙瘩，其深層原因是生活習慣不好、飲食習慣不好和清潔沒做到位造成的。洗臉的時候，要注意著重洗一下下巴，把下巴洗干凈。日常飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水。不要熬夜，要早睡，不要抽煙喝酒，適量的運動，保持愉快的情緒，這樣下巴就不會再頻繁的長小疙瘩了。
