舌苔與健康也有關(guān)系，從舌苔可以看出很多問題，在照鏡子的時(shí)候，不妨多觀察自己的舌苔。如果舌苔有發(fā)白的現(xiàn)象，而且比較明顯，還伴隨著心律失常和乏力的情況，要警惕心臟出問題。若舌苔發(fā)白又比較黏膩，可能是濕氣重，要趕緊去濕氣。

　　想要長(zhǎng)壽，應(yīng)該如何保養(yǎng)身體？

　　擁有一個(gè)良好心態(tài)很重要，現(xiàn)代人的壓力都比較大，不懂得釋放出來，總是壓抑自己，就容易給身體帶來問題。年紀(jì)比較大的人，總是放不下，會(huì)擔(dān)心兒女的生活，也害怕寂寞，長(zhǎng)期下來，不良情緒就越積越多，對(duì)健康也產(chǎn)生了不良影響，就不利于獲得長(zhǎng)壽。心態(tài)樂觀點(diǎn)，啥事都不愁，每天開開心心的，身體各項(xiàng)水平都能保持穩(wěn)定，也就會(huì)比較健康。

　　保持健康的體態(tài)，良好習(xí)慣不能少，每天睡眠要充足，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。飲食上清淡點(diǎn)，少吃油膩、刺激的食物，要葷素、粗細(xì)搭配均衡。適當(dāng)?shù)囟嘧鲞\(yùn)動(dòng)，改善身體代謝和血液循環(huán)，提高身體免疫力。還有一點(diǎn)，就是要定期檢查身體，更加了解身體狀況。

　　你是否能長(zhǎng)壽，還是得靠自己，平時(shí)多關(guān)心自己的身體，出現(xiàn)異常盡快的查找原因，就是對(duì)自己的健康負(fù)責(zé)，想要獲得長(zhǎng)壽也會(huì)容易一點(diǎn)，其次就是要多保養(yǎng)身體。