人這一生，一躺就是大半輩子，床對于人的重要性是不言而喻的。選擇一張好床，晚上睡得舒適，大半輩子就是舒舒服服的。選擇了一張壞處，躺著都是一種折磨，渾身難受，健康還受損。關于床的選擇，硬床和軟床之爭，由來已久。
有人認為是腰酸背痛后，睡硬床更舒適，故而覺得睡硬床更好。也有人說軟床睡得不膈應人，舒服有彈性，故而選擇睡軟床。到底該怎么選擇呢?腰背疼睡軟床還是硬床？那種床才是真正的好床?
腰酸背痛時，選擇睡硬床，確實要比睡軟床更好。硬床和軟床相比，最大的好處就在于能保持脊椎處于水平狀態，使得身體的各個部位均衡受重，疼痛感就會小很多。如果睡軟床，單一的部位就會過分凹陷，腰背等處的受力不均，則會加重疼痛感。這樣的人，選擇睡硬床是有道理的。
但硬床不是沒有上限的，如果床墊過硬，睡在上面會有明顯的不適感，不單單是腰酸背痛。由于床墊過硬，后背等處的神經會直接受到壓迫，并影響到周身的氣血循環。睡的時間久了，單一部位會被壓的疼，往往需要不斷地變換睡姿，又會加速不良睡姿對身體的損傷。
