對于上了年紀的農民朋友、漁民或者長期從事于室外工作的朋友，可能由于長時間曬太陽，面部手部等暴露的地方，會出現這種疙瘩，像紅斑。一開始通常是小小的斑點，會逐漸變成扁平狀的紅斑或者隆起的結節，質地較硬、表面也粗糙，這種有變壞的風險，最好及時去看下，特別是一件出現破潰或出血的情況了，更是不要耽誤。
不論是好的疙瘩還是可能會變壞的疙瘩，最好都不要手欠去摳!多數良性的疙瘩可能是因為體內血液循環不暢通，氣血不暢引起的，因此保持一個愉快的心情，學會自我調節，或許是避免長疙瘩的一個對策。
同時，也要將體重控制在合理的范圍內，拒絕肥胖，可以避免因皮膚皺褶增加長肉疙瘩的概率，應當減少高膽固醇食物的攝入，最好戒煙戒酒;平時多運動，不要熬夜，要保證充足的睡眠，增強機體對脂肪的分解能力，提高免疫力。如果是壞疙瘩，別拖，及時去看，在專業人員的建議下選擇正確的處理方式。
綜上所述，皮膚上長了米粒大小的肉疙瘩，或許是以上幾種東西，有些對健康沒影響，但有些卻有惡變的風險，不管哪種都別用手摳，上文給出的建議，希望能幫到你。
