如果是在平時的時候偶爾做一做這樣的動作，那當然沒有什么問題，但是舒適的環境和適宜的溫度常常會讓二人在不知不覺之間進入夢鄉。如果沒有及時的改變姿勢，那么就會使手臂處于一種緊張的狀態，導致血液的流動也會受到極大的阻礙。時間一長，就會感到手臂麻木，甚至還會對頸椎和肩膀產生壓迫之感，嚴重的情況就是會使手臂產生壞死，從而造成截肢等無法挽回的悲劇情況。所以說夫妻二人在睡前要及時的糾正自己不良的睡姿，盡量保持雙方都能夠擁有高質量的睡眠。

　　三、蒙頭而睡

　　夫妻二人相處講究一個私密的空間，在晚上入睡之前說一些私房話也是一件常有的事。被子一蓋，小小的被窩似乎就完全與外界隔離了起來，不少人都習慣于在睡覺的時候將被子蒙過頭頂，自以為這樣既可以保暖還能營造舒適的環境，但是殊不知這樣睡覺卻會對二人的身體造成極為不利的影響。

　　因為如果把被子蒙過頭頂，那么就相當于將身體置于一個相對封閉的空間，被窩里的溫度雖然上來了，但是與外界的空氣交換卻一時間難以進行。而且隨著人的呼吸作用，被窩中的二氧化碳只會越來越多，而人體需要的氧氣卻越發的稀少，再加上被窩中還有可能含有其它的渾濁氣體，一旦被人吸入體內，那么很容易產生頭暈、胸悶、無力等情況。這就是因為人們呼入的氧氣不夠所導致的不良后果，如果不能及時的意識到這個問題，那么必定無法獲得真正高質量的睡眠。

　　此外，被窩因為長期的使用，還有可能產生許多肉眼無法辨識的組織碎屑、皮膚碎屑以及多種致病細菌等，經過一夜的呼吸作用，這些對人體有害的細菌很有可能進入人體的呼吸道之中，進而引起感冒等病癥。

　　結語：以上就是給大家帶來的關于夫妻二人晚上不正確睡姿的簡單介紹。其實無論是仰睡還是側睡，重要的就是要保持正確的睡姿，盡量的讓呼吸通順，這樣才能呼吸到新鮮的空氣，讓身體的各個器官都處于平穩的工作狀態，只有如此，才能讓睡眠質量得到跨越性的提高。

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