錯誤方式六、刷牙太用力
刷牙的時候用力太大，可能損傷牙齒，還可能傷害到牙齦，引起口腔潰瘍等空腔疾病。其實，刷牙并非力氣越大越好，如果刷牙方式不對，用力過大反而會傷害到牙齒。
錯誤方式七、刷牙時間太短
很多人認為刷牙的目的是清除食物殘渣，其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細菌，是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。中國人每次刷牙的平均時間為59秒，還有些人保護牙齒的方式是經常刷牙，其實太多次數的刷牙反而易磨損牙齒。
一、晚上刷牙比白天重要
很多人會忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因為可以清除牙垢，所以睡前要刷牙。
二、不要冷熱交替著吃
有時候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。
三、牙疼要看牙醫
一部分牙疼是因為發炎引起的，而另一部分牙疼是因為牙齒已經蛀牙，傷及牙神經，如果不及時治療，會影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫。
四、不要張著嘴游泳
張著嘴游泳細菌容易進入口腔不說，游泳池中含有氟的水還會侵蝕牙齒，讓牙齒變黑變脆弱。
五、吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能夠避免牙齒細菌滋生，很多人可能有這種想法，但是吃完后立刻刷牙不僅起不到保護作用，更會傷害我們的牙釉質。
六、定期洗牙
我們平常刷牙，但是還是會有很多牙垢，這些牙垢看起來就是黃黃結塊的，這時候就要借助定期洗牙來解決了。
結語：刷牙是簡單的保護牙齒的方法。我們每天都要刷牙，雖然刷牙看起來很簡單，但是錯誤的刷牙方式不僅無法保護好我們的牙齒，還會對我們的牙齒造成破壞。本文中提到的錯誤你犯了嗎?知道怎樣保護牙齒了吧!想要保護牙齒的話，還要做到不吸煙哦!
