喝咖啡有什么誤區?這種飲料是現在很多人每天都離不開的，味道香醇而且營養豐富，但是喝它的誤區是很多人都不了解的。咖啡的好處有很多，多數人都能每天飲用，胃不好能喝咖啡嗎？今天的文章大家一定不要錯過哦!
喝咖啡不利于休息
咖啡中含有咖啡因，這種成分會讓人的神經興奮，也就是我們常說的具有提神作用。如果在感覺到疲勞的時候喝一點咖啡，能讓我們更加有精神。在睡前不建議喝咖啡，否則是可能會影響休息的，但只要睡前兩個小時不喝，是不會影響睡眠的。
喝咖啡會發胖
喝咖啡會讓人長胖嗎？答案是不會。咖啡的熱量非常低，幾乎和白開水一樣，所以身體健康的朋友每天多喝幾杯也不會長胖的。但是如果你愛喝卡布奇諾或者是瑪奇朵這樣的咖啡，那么由于其中添加了大量的糖和奶油，是會導致人發胖的。
喝咖啡對心血管不好
喝咖啡對于人的心血管其實沒有負面的影響，反而還具有一些好處。咖啡中含有的抗氧劑成分能讓人的血管保持一個年輕的狀態，避免硬化的情況出現。所以即使是本身就患有心血管疾病的人，也是可以喝咖啡的哦！
喝咖啡不利于氣喘
咖啡因會促進交感神經，抑制副交感神經，避免副交感神經興奮而發作氣喘病。
常喝咖啡會中風
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、降低中風機率。
喝咖啡會患膽結石
一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
喝咖啡會增加患糖尿病的幾率
研究人員發現，喝咖啡可以減少更年期過后的婦女罹患Ⅱ型糖尿病的幾率，每天飲用6杯咖啡的婦女，比每天飲用不到6杯，或者甚至一口都不喝的婦女，患Ⅱ型糖尿病的幾率少了22%。
而且常喝低咖啡因的人，患病幾率降低 33%。所謂的Ⅱ型糖尿病是普遍的糖尿病類型，95%的糖尿病患者都是屬于Ⅱ型糖尿病患者，而且病發高峰期在40歲到55歲之間，肥胖也有可能導致提早發病。
