一般來說，身體中的血液都是不衛生的，這是因為很多食物在被我們吃進體內，并不全都是衛生安全的，很多不衛生的雜質通過排泄系統排出體外之后，還有一些會依附在血液里，這樣會造成血液的垃圾過量，血液是維持人身體的主要源泉，遍布全身的各個器官，不潔凈的血液對于身體的傷害是極大的，因為這些垃圾要是沒有被及時的清理，就會造成血液的流通的不通暢，對于健康的影響是極大的。而下面幾種東西對于血液的清理很有幫助，都是血液的“清道夫”。

　　一、茶水可以降低膽固醇

　　作為生活中常見的飲品，茶水的功效很大，對于工作壓力大的上班族來說，喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的;對于糖尿病患者來說，喝茶是可以抑制身體里的酶，對身體血糖的穩定有很大的作用;對于腸胃病人來說，喝一點茶是可以緩解腸胃，這是因為在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而對于茶水來說還有一個功效，茶水是可以很好的對血液進行清理工作的。

　　這是因為茶水里的茶酚對于血液的氧化很有幫助，對于人體來說，多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病，同時還能夠降低身體里膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。

　　二、芹菜可以鎮靜安神

　　生活中對于芹菜不陌生，市場上的芹菜應有盡有，在中醫上，就把芹菜稱作“藥芹”，可見芹菜并不僅僅是食物更是藥物，芹菜中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿卜素、纖維素、碳水化合物以及一些微量元素，特別是其中含有的鉀元素和芹菜素，對于控制血壓有很大的作用。

　　一般來說，家里面有高血壓的患者，在吃飯的時候，可以多攝取一些芹菜，因為芹菜中有一種鎮靜安神的堿，能夠起到鎮靜的作用，而芹菜同時又有一個別名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的話，還有利尿的作用，對于消除身體里的水有明顯的作用，這樣的話，在多吃芹菜的時候，就可以補充水分，同時可以緩解血壓。

　　而重要的一點是，在吃芹菜的時候，芹菜中有一種酸性物質，有使血管擴張的功效，這樣對于降血壓有很好的幫助，同時達到清除血液雜質的作用。

　　三、黑豆能夠促進血液循環

　　在生活中，對于黑豆的了解似乎還停留在黑豆可以讓人頭發變黑階段，其實血液的流動來說，黑豆的功效是強大的，因為黑豆有生血的能力。作為豆類，黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養，對于人體的吸收非常有好處。