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這5種血液 “清道夫” 你儲備了幾個(2)

  特別是黑豆中含有異黃酮是能夠降低身體膽固醇的,從而促進血液循環很有幫助,對于女性朋友來說,多吃黑豆是有好處的,這是因為黑豆有很強的代謝能力,把調節好的血液能夠輸送到整個人全身,對于女性內分泌失調有一個很棒的幫助,從而可以改善女性朋友的體質。

  而在黑豆中有一種特殊的物質,叫做花青素,這是一種多酚類,能夠促進血液的保健,加強雜質的滲透,對于清除人體的自由基有很好的效果。

  四、洋蔥能夠抗擊衰老

  在眾多蔬菜中,洋蔥的存在顯得很特別,洋蔥還有一個別致的稱呼“蔬菜皇后”,可見洋蔥是一個很重要的蔬菜,這是因為洋蔥中含有豐富的鉀元素、維生素C,當然作為血液的“清道夫”,為了完成清除雜質的任務,洋蔥中還含有獨有的前列腺素A,這是目前唯一檢測出含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A,有擴張血管的、降低血壓的功效,對于高血壓患者有很大的幫助。

  另外一方面,就是在洋蔥能夠清除人體的自由基,對于人體的新陳代謝有很大的幫助,具有降血脂的作用,從而可以幫助人體抗擊衰老。所以,對于血液有問題的朋友來說,多吃一點洋蔥是非常有必要的。

  五、胡蘿卜有補血功效

  對于血液的流動來說,胡蘿卜可以說有很大的功效,特別是對于女性朋友來說,多吃胡蘿卜是有補血的功效,這是因為胡蘿卜中有豐富的胡蘿卜素,對于人體常患的缺鐵性貧血癥很有幫助。

  胡蘿卜還有一個特別的稱呼“東方小人參”,對于男性來說有益氣壯陽的功效,同時,在胡蘿卜中有槲皮素的物質,是可以降低血脂的,對于身體血量的流動很有幫助,對于身體里的雜質,是可以多吃胡蘿卜來解決的,多吃胡蘿卜是可以有效的降低血液里汞的濃度,對于抵抗身體的自由基很有幫助。

  結語:血液的流動對于身體的健康有很大幫助,上面幾種血液的“清道夫”能夠很好的清理我們的血液,對于血液的流通的順暢很有幫助,其實在生活中還有很多對于血液的流動有幫助的物質,當然,關于健康主要的還是合理的飲食和健康的體魄。

清理血液的食物 血液清理 
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