在生活中我們經常磕磕碰碰，容易造成傷口，而且生活并不是一帆風順的，經常會生病，而手術治療方法雖然能治病，但是卻容易在我們的身體上留下傷口，怎愈合傷口就是我們需要考慮的問題了。平時我們只知道吃黑魚有助于傷口愈合，那么還有哪些食物可以加速傷口愈合，做我們的創口貼了?下面就一同來了解一下!

　　一、含鋅食物

　　我們平時都知道缺鋅會導致兒童食欲不振，男人需要補鋅。但是很少人知道鋅也是促進傷口愈合必須的物質。

　　現代醫學發現鋅元素是人體70多種酶合成的重要組成部分，并且與200多種酶的活性有關系，參與人體所有蛋白質的合成。

　　而人體在手術之后，由于麻醉藥和傷口的作用，會導致人體新陳代謝加快，出現鋅消耗量增加。

　　所以，必須要在手術之后進行補鋅。鋅促進創口的表皮細胞分裂生長，加速新生肉芽組織的形成，強化肌肉產生膠原纖維的能力。

　　而含有鋅元素的食物有：綠豆、深海魚類、紫菜、動物肝臟和動物瘦肉等。

　　二、含鐵食物

　　在平時我們都知道缺鐵會導致貧血，出現頭暈、無力、精力不濟等現象。而一般進行手術的人都會流失大量的血液，鐵元素流失比較多，容易出現貧血。造成抵抗力低下，從而使傷口的抗菌能力下降，延緩傷口愈合。

　　所以手術之后一定要記得補鐵，尤其的需要哺乳的剖腹產孕婦。

　　含鐵補血食物：菠菜、豬肝、蛋黃、海帶、黑木耳、瘦肉等等。

　　三、富含鎂的食物

　　我們平時都知道鎂元素具有振奮神經的作用，在補鈣的同時補鎂，能夠使鈣更好的吸收。

　　但是在傷口的愈合中也需要鎂元素的參與，鎂在蛋白的合成過程中起到神經的傳遞作用。

　　所以，身體經歷重大手術之后一定要補充鎂元素，促進蛋白質的合成和增加該吸收。

　　含鎂食物：花生、黃豆、香蕉、牛奶、黑豆、蘑菇等。