眾所周知，鉛毒對于我們來說是非常有害的，但是在我們日常生活中總會發生鉛中毒的事件，而我們身體里也總是會存在一定量的鉛毒，盡管它可能不會顯示出中毒的跡象，但是危害卻依舊存在，而排鉛食品就可以很好的促進排鉛，今天小編就為大家推薦一些吧!

　　8種食物天生就能排鉛毒

　　排鉛毒對于很多人來說是非常必要的，而排鉛毒的方法也是比較多的，其中食物排鉛毒是人們非常信賴的，那么你知道有那些食物可以排鉛毒嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　蝦皮

　　每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助于鉛的排泄　牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。

　　豆制品

　　含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。

　　茶葉

　　含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，并隨尿液排出體外。

　　胡蘿卜

　　含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。

　　牛肉

　　牛肉中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。

　　動物肝臟

　　含有20左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。

　　維生素

　　多吃富含維生素C的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C與鉛結合生成難溶于水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150毫克維生素C;對已確診為鉛中毒者可增至200毫克。

　　木耳

　　具有良好的抗癌功效，并具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。

　　孩子鉛中毒的危害

　　中鉛毒對于我們的危害是極大的，特別是孩子，但是具體都有那些危害呢?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　1、影響智能和行為發育

　　我們知道，人出生之后，腦有一個逐步發育的過程，人體內與腦發育有關的微量元素的含量也隨之遞增。有的微量元素是腦發育所必須的，現在已經知道的有8種，其中研究比較深入的是鋅和碘，鋅能增強兒童的智力，碘有利于兒童的神經功能;但與此同時也有損害兒童神經的元素，這就是鉛和汞。

　　2、智商低

　　曾經有科技人員對69名14～16歲新入學的中國科技大學少年大學生的血鉛水平進行測定，發現他們的血鉛含量在每升15～90微克之間，平均每升26微克，遠遠低于每升100微克的鉛中毒標準和我國大部分兒童的血鉛范圍，而他們的智商(IQ)范圍卻達到109～150，大大高于同齡兒童的平均智商100左右。

　　化學安全國際方案特別行動組認為，4歲或4歲以上的兒童，血鉛水平每提高每升100微克，智商降低范圍為0～5分，較明顯的降低范圍為1～3分。

　　以上這些都表明，血鉛水平低的孩子智商高于血鉛水平高的孩子是不容置疑的普遍的事實。