每個人都希望擁有美麗的不老容顏，尤其是女人，所以都很注重自己的肌膚保養，但是市面的很多護膚品不但價格貴，而且使用之后不但沒有起到抗衰的作用，里面的化學成分對我們的皮膚還造成更多的傷害，因此，食療美容養顏才是靠譜安全的，常吃這個食物讓你變得越來越年輕美麗，看起來比同齡人還要年輕10歲!那么，什么食物這么神奇可以維持年輕呢?
追求美麗是人的天性，但是，蹉跎歲月，時光易逝，衰老成為了人們無法抗拒的歲月問題，誰都會老去，這也是順應大自然的自然定律。
但是天性使然，誰也不想美麗的容顏被歲月無情的摧毀，因此在美容護膚的道路上奮力前行!
當寄予無限希望在美容院的護膚品上，有的人為了保持肌膚的彈性防止皺紋產生甚至去打美容針，吃藥等一系列養顏美容的醫療手法來達到保持年輕不老的目的。
然而，只靠醫療手法只能治標不治本，主要的是傷財傷身，不僅損失浪費了大筆的財物，主要的對我們的身體產生了嚴重的損傷。
其實，關于美顏養生，主要的方法是靠飲食方面，進行身體的內服調養，用內調來引導外在，只用吃的健康，才能擁有好氣色，身體內各大器官的健康運行，才是保證擁有美麗容顏的重中之重。
在食療養顏美食中，黑芝麻獨占鰲頭，它雖然渺小，但是功效卻是極大的，是抗衰老維持年輕的佳首選!
一、黑芝麻的營養價值
黑芝麻味甘、性平，色黑，是人們熟知的一種食物，黑芝麻是一種植物的種子，它含有大量的蛋白質等對人體身體健康有重要作用的營養物質。
這些營養物質是人體所需的重要養分，為人體及時的補充所需。黑芝麻作為食療品，可以起到養肝潤燥、美容烏發、滋潤皮膚、抗衰老的功效。
因此，常吃黑芝麻對維持年輕有極好的作用，是佳的美容護膚食物!
二、黑芝麻的功效
1、治療便秘
隨著人們吃的食物越來越豐富多元化，再加上不適當的飲食習慣，使得便秘這個惱人的問題如影相隨，對人們的生活造成很多煩人的困擾。
