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小葫仙歷險記之營養早餐守護胃部健康122(2)

  而硫唓則無關緊要的說:“這只是激勵你的方法!別太在意!”然后揮手示意完顏出去。

  “現在遇到件比較棘手的事情!”硫唓嚴肅的對小葫仙說。

  小葫仙睜大眼睛說:“怎么了?”

  這個時候硫唓找個凳子坐下來,認真說道:“完顏的母親上次前來,非要說完顏得了抑郁癥,但是雖然我們已經認真解釋過了,但是她似乎還不是很相信,所以她私下找了老吳幫忙,而老吳則尋思到了一種異樣的感覺,就是完顏的母親好好像是生病了,于是便派人去打聽,果真不巧,完顏的母親得了胃癌,擔心自己活的時間不長了,所以便為完顏的事情十分上心。”

  小葫仙了解完情況之后說:“原來是這么回事!現在這件事情不能告訴完顏,否則她會吃不消的!并且我們現在應該主動的去找完顏的母親幫她看病!”

  第二天一大早,小葫仙、硫唓、修為在老吳的帶領下來到完顏的母親家。此時完顏的母親正在吃早飯,看到小葫仙他們來了,有點不知所措的樣子。

  而小葫仙則趕緊看完顏母親的早飯在吃什么,原來在吃昨晚的剩飯,然后對其認真講解早餐對胃部的重要性。

  早餐對胃部的重要性

  很多人為了節約,都會將晚上吃剩的飯菜,留到早上當作早餐食用,其實剩菜剩飯不適合當早餐食用,這樣雖然方便,但是這樣的早餐根本沒有營養,這個暫且不說,經過一整夜的時間在食物中會產生一種亞硝酸鹽,這物質則是致癌的主要物質,對于本身就有胃部疾病的人而言簡直就是雪上加霜。

  而對于胃部不好的人,早餐則應以清淡為主,不適合過油,尤其是油條等油炸食品,否則會加重胃部的負擔。

  我們應該吃含有適量的蛋白質和脂肪的食物,如雞蛋、豆制品、瘦肉、花生等,不但可使食物在胃里停留較久,讓胃部不會產生饑餓感,從而導致胃酸的分泌。

  日常飲食養胃的事項

  在中醫中認為,腎臟是先天之本,是使身體健康運行的基礎,所以說,日常養生工作的重點,則是補腎養胃。

  而其中杏仁便是極好的一個食物選擇,中醫中認為:“杏仁補氣養心,益腎滋陰”,是極佳的一種養生食物。

  另外,很多人認為喝粥養胃,其實是錯誤的看法,因為在喝粥的時候食物直接經過食道進入胃部,減少了咀嚼的這個步驟,所以會加重胃部的負擔。所以對于胃部不好的人就不要常喝粥。

  聽了小葫仙說了這么多,完顏的母親一頭霧水,驚訝的望著小葫仙和一同前來的人。隨后,開始了漫長的交代時間。那么下面會發生什么有趣的故事呢?更多精彩,一起來看下一期!

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日常飲食養胃的事項 早飯對胃的重要性 
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