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食物相宜相克 這些食物一起吃營養翻倍

  有哪些食物相宜相克,一直是人們比較關心的問題。因為人每天都要吃飯,所以在飲食上關注的點比較多,了解哪些相宜就多吃些,了解哪些相克就不吃。想知道食物相宜相克大全以及食物相宜搭配大全嗎?那就一起來看看吧。

  食物相宜與相克是一門大學問,如果你不了解,那就趕快來看看下面要給你們介紹的這些相宜相克的食物吧。

  食物相宜

  豬肉+白蘿卜

  健脾潤膚、健胃、化痰、順氣、利尿、解酒、抗癌、消食、使頭發有光澤,是胃滿肚脹、食積、便秘的好療法。

  豬肉+酸菜

  豬肉營養豐富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、B族維生素等,具有滋陰養胃、清肺補血、利尿、消腫之功效。酸菜含維生素A、B、C、D,具有開胃、利嗝、殺菌、治寒腹痛的療效。

  豬肉+芋頭

  芋頭含有豐富的營養成分,具有生津、健胃、止瀉等功效。豬肉具有豐富的營養價值和滋補作用,對保健和預防糖尿病有較好的作用。

  豬肝+菠菜

  豬肝富含葉酸、B族維生素及鐵等造血原料,包材也含有較多的葉酸和鐵,兩者同食,是防治老年貧血的良方。

  豬肝+苦瓜

  豬肝性溫味苦,能補肝養血,每百克含維生素A2.6毫克,維生素A能阻止癌細胞的增長并能將已經向癌細胞分化的細胞恢復為正常,兒苦瓜有有防癌作用,葷素配伍得當,經常食用防癌效果明顯。

  豬肚+豆芽

  豬肚有補虛損、健脾胃之功效,豆芽具有清熱名目、補氣養血、防治心腦血管兒硬化、降低膽固醇等功效,常吃可潔白皮膚、增強免疫功能,還可抗癌。

  豬腰+木耳

  主要具有補腎利尿作用,木耳益氣潤肺、養血養容,對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。

  豬肺+白蘿卜

  煲湯能清熱潤肺,祛痰止咳,適用于肺熱痰多、咽喉干痛著食用。

  豬鼻+蓮藕節

  豬鼻、蓮藕節、雪梨三者煲湯,能滋陰潤肺、涼血止血,對于經常流鼻血者有特效。

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