個人衛(wèi)生也要保持清潔，毛巾和臉盆、手帕等私人用品一定要確保是專人專用，盡量不要用其他人的私人物品，也盡量不要把自己的私人物品外借，以免造成交叉感染，引起眼部疾病，從而導(dǎo)致眼睛視力下降。

　　后，要保證自己的飲食營養(yǎng)攝取均衡，偏食或者是過多攝入糖分和蛋白質(zhì)，都會導(dǎo)致鋅、鈣等微量元素的缺乏， 不利于視力健康。

　　如何預(yù)防眼病

　　1.縮短面對電子產(chǎn)品的時間

　　各種各樣電子產(chǎn)品的出現(xiàn)，讓人們的雙眼疲勞程度越來越嚴重，尤其是年輕人，用眼疲勞是導(dǎo)致眼病出現(xiàn)的直接的原因。

　　如果我們想要不疲勞，那么我們就要想辦法控制好使用電子產(chǎn)品的時間，并且還要保持眼睛不要出現(xiàn)眼疲勞，可以看半個小時休息十分鐘，控制好每天的使用量。

　　2.眼保健操要堅持做

　　眼保健操對我們的眼睛有很大的放松作用，現(xiàn)在眼保健操是有很多種的，我們可以通過按摩眼睛周圍的穴位來讓我們的眼睛進行放松，只要我們的眼睛遠離疲勞了，就等于遠離了眼病。

　　3.閉目養(yǎng)神

　　在工作一段時間之后，我們可以通過教室或者是辦公室的窗戶向外面遠眺，看看外面的綠色，這樣就會讓我們原本因為看書或者是工作而緊張的晶狀體放松下來。

　　或者是我們可以閉上眼睛，坐在座位上閉目養(yǎng)神十分鐘再睜開，我們的眼睛也會感覺到放松許多，這樣就不會讓我們的眼睛過于疲勞，從而有效的遠離眼病。

　　結(jié)語：除了平時要注意的一些生活習(xí)慣之外，用鹽水清洗眼睛也是可以有效的預(yù)防角膜炎的，而且平時要保證自己適當用眼，一天看電腦的時間不要超過八小時，我們在日常生活中應(yīng)該多吃一些對眼睛有好處的食物，手機和電腦前的小伙伴們都記住了嗎?趕緊來試一下吧!

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