二十八歲的姑娘連吃什么東西五個月竟致容顏衰老呢?作為女人，應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣，不健康的飲食習(xí)慣必然會影響身體健康，那么，女人為了減肥會走進(jìn)哪些飲食誤區(qū)呢?女人吃什么減肥呢?一起來看看吧!

　　如果人體長期只攝入一種食物的話，不僅營養(yǎng)跟不上，還會影響人體健康，連吃五個月水煮青菜的后果是什么呢?

　　連吃五個月水煮青菜，28歲姑娘變70歲老太太

　　前段時間呢，醫(yī)院收治了一位姑娘，這姑娘為了減肥天天吃水煮青菜，后患上了厭食癥。只有28歲的妹子，從100斤瘦到了60斤，看起來就像一個70多歲的老太太!簡直太可怕了!妹子何苦這樣折磨自己呢!真的要么瘦，要么死，才好嘛?

　　這位姑娘今年28歲，身高155cm，原先體重近100斤，由于朋友們開玩笑說她小胖妞。于是，她下定決心必須瘦下來，“要么瘦，要么死”，開始了瘋狂減肥。

　　5個月，她一日三餐就吃水煮青菜，不放鹽不放油，這種方式讓她很快瘦了下來，她擔(dān)心體重會反彈，對飲食的控制達(dá)到苛刻的程度，有時實(shí)在克制不住吃了點(diǎn)肉，就立馬用手摳吐出來，還買了很多減肥藥吃。

　　就算瘦到只有60斤，還覺得自己太胖，忍饑挨餓不吃東西，家人只好帶她到醫(yī)院就診。

　　過度減肥讓她一下老了40歲

　　醫(yī)生說：“第一次見到她時，我簡直不敢相信病例上寫的28歲，她看上去是個非常虛弱的老太太。” 長期的過度節(jié)食讓女孩身體瘦小，臉頰凹陷皺皺巴巴，大量脫發(fā)致頭發(fā)稀疏，牙齒也掉了好幾顆。

　　她整個人無精打采，十分虛弱，站都站不住了。此外，這位姑娘的身體也整個亂套了，入院時已經(jīng)閉經(jīng)好幾個月了，血壓低，身體耗竭，生命體征不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)、抑郁，醫(yī)生甚至下了“病重”通知。后，經(jīng)過治療，這位姑娘終于一點(diǎn)點(diǎn)好起來了!

　　20多歲的年紀(jì)，本應(yīng)該是美的樣子卻因?yàn)楣?jié)食瘦成了干癟的“老太太”，甚至被醫(yī)生下“病重”通知。

　　長期只吃一樣水煮青菜竟然有這么多的危害，真的是太嚇人了，作為女人應(yīng)該選擇合適減肥方法哦!

　　難道你們還沒認(rèn)識到節(jié)食減肥的危害嗎?

　　一，節(jié)食減肥=優(yōu)質(zhì)蛋白不足

　　大家都知道，細(xì)胞的形成主要成分是蛋白質(zhì)。既然每個器官都會涉及到蛋白質(zhì)，那么當(dāng)我們優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機(jī)能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老、新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，長痘、抵抗力下降、缺乏嚴(yán)重者更會水腫。