骨折吃什么對身體好
1、多吃新鮮的蔬菜很水果。
2、適當多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進骨痂生長和傷口愈合。
3、補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多。
一旦發生骨折，患者會遭受重大的創傷和痛苦，所以需要盡快就醫治療，一旦延誤，會造成嚴重的后果。對于骨折的治療，我們知道，其終目的是使受傷肢體大可能的、大限度的恢復其功能。因此，在骨折治療中，其復位、固定、功能鍛煉這三項基本原則十分重要。
1.復位
是將骨折后發生移位的骨折斷端重新恢復正?；蚪咏姓Ｎ恢?，以重新恢復骨骼的支架作用。復位的方法有閉合復位和手術復位、外固定架復位。
2.固定
骨折復位后，因為其不穩定，容易發生再移位，因此要采用不同的方法將其固定在滿意的位置上，使其逐漸愈合。常用的固定方法有：小夾板、石膏繃帶、外固定支架、牽引制動固定等，這些叫外固定。如果通過手術切開上鋼板、鋼針、髓內針、螺絲釘等，就叫內固定。
3.功能鍛煉
通過受傷肢體肌肉收縮，增加骨折周圍組織的血液循環，促進骨折愈合，防止肌肉萎縮，通過主動或被動活動未被固定的關節，防止關節粘連、關節囊攣縮等，使受傷肢體的功能盡快恢復到骨折前的正常狀態。
祖國醫學將其歸納為：①動靜結合：固定與活動相結合，②筋骨并重：骨折愈合與功能恢復并進，③內外兼顧;局部治療與整體治療兼顧，④醫患合作：醫療措施及調動病人的主觀能動性密切配合。
結語：如果我們不及時的治療骨折，那么對我們的生活會產生巨大的影響。在行動方面，會有各種各樣的不便。所以，如果發現自己的腳扭了，一定要及時去檢查，不要等到無法行走的時候，才引起重視!
