淤血是影響人身體健康的重要因素，甚至如果沒有得到很好的調理，還有可能會導致人的壽命縮短，今天就讓我們看一看淤血多的原因、淤血多怎么辦、淤血體質吃什么好，希望大家都可以避開淤血這種危害很大的情況。

　　淤血多的原因

　　淤血多主要的是體質原因，也就是我們常說的淤血體質，此外，下面這些也是導致淤血的主要因素。

　　1.靜脈受壓

　　靜脈受壓使管腔發生狹窄或閉塞、血液回流受阻導致相應部位的器官和組織發生淤血。如妊娠子宮壓迫髂靜脈引起的下肢靜脈淤血。

　　2.靜脈管腔阻塞

　　常見于靜脈血栓形成，由于靜脈分支多，只有當靜脈腔阻塞而血流又不能通過側支回流時，才發生靜脈性充血。

　　3.心力衰竭

　　二尖瓣瓣膜病和原發性高血壓引起左心功能不全時，可導致肺淤血，肺源性心臟病導致右心功能不全可造成肝、腎和下肢等器官淤血，引起體循環淤血。

　　淤血怎么辦

　　方法一、冷敷

　　先冷敷，消除皮下出血。然后熱敷，促進局部淤血吸收.涂上厚厚一層凡士林，然后用一小張保鮮膜包住，并固定好，20分鐘取下來，什么問題都沒了!

　　方法二、溫敷

　　剛剛有淤血的時候用冰柿子冷敷二個小時，好是在晚上要睡的時候做，第二天用煮好的雞蛋抱皮后溫敷二個小時，這樣用雞蛋敷一周，淤血和淤青就會變得很淡的。

　　方法三、用藥

　　用些活血化淤的藥物藥店里有好多外用內服有的是。

　　以上就是小編為大家總結的淤血產生的原因，有些由于外力的作用形成的淤血，大家可以不用擔心，只要做好日常護理就可以哦!

　　淤血體質吃什么好

　　1、蔬菜類

　　性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃后出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。

　　性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。

　　2、果品類

　　山楂可以用于瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

　　3、水產類

　　有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。