現(xiàn)代人在飲食方面雖然已經(jīng)非常注意了，但是，生活中免不了有一些應(yīng)酬，長(zhǎng)期的喝酒和吃的過(guò)于油膩，都會(huì)導(dǎo)致血管出現(xiàn)問(wèn)題，而更多人的非常容易患上血管硬化疾病，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，您就要注意在平時(shí)的生活中進(jìn)行預(yù)防和調(diào)理，下面我們一起來(lái)看看吧!
腦血管堵塞(腦血栓)常見(jiàn)的病因是動(dòng)脈粥樣硬化，糖尿病，高血脂癥和高血壓等可加速它的發(fā)展。血管流通不暢易出現(xiàn)阿爾茨海默病，所以我們要及早預(yù)防，由于飲食等種種原因日常不良的飲食習(xí)慣是很容易導(dǎo)致達(dá)到血管阻塞的，所以我們首先要從日常的飲食開(kāi)始預(yù)防。
在日常的飲食方面，血管硬化的病人更需要注意，如果您出現(xiàn)了血管方面的問(wèn)題，飲食一定不能過(guò)于油膩，口味也不能過(guò)重，否則就會(huì)加重血管硬化疾病，那么，下面就請(qǐng)大家跟著小編一起來(lái)看看，以下的兩道家常菜是改善血管硬化的好東西哦!
醋泡洋蔥：降壓、降糖、擴(kuò)張血管
在我們的生活中，洋蔥是日常食用非常普遍的蔬菜，很多人不喜歡洋蔥的味道，因此就不太吃洋蔥，但其實(shí)，洋蔥對(duì)心腦血管疾病的改善有著非常大的幫助，因此，多吃洋蔥對(duì)身體健康是非常有幫助的，那么，洋蔥怎么吃?下面我們一起來(lái)看看吧!
洋蔥中含有一種能使血管擴(kuò)張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、血糖，抗動(dòng)脈硬化的功能。
此外，洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物，并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。
做法：將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧簦谐杀∑旁谖⒉t里加熱2～3分鐘；
取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。
切洋蔥不辣眼睛的小竅門(mén) ：洋蔥去皮，切掉頭部和根部，浸沒(méi)在水中，15分鐘以后拿出來(lái)再切就會(huì)好很多!
除了洋蔥之外，茄子我們?nèi)粘Ｒ脖容^常吃，但是，單吃茄子味道又不好，因此，不少的人都會(huì)拒絕吃茄子，那么，下面有一種關(guān)于茄子的吃法，不僅讓你愛(ài)吃茄子，還會(huì)讓你的心腦血管更加健康，下面就請(qǐng)大家跟著小編一起去看看吧!
