高血壓患者現在人數越來越多，不少年紀才二十多歲的人也開始有了高血壓。我們知道一旦得了高血壓，在生活當中是有很多的注意事項的，吃上面也要注意。那么高血壓可以吃雞蛋嗎?
高血壓患者能吃雞蛋，只是在吃的時候要注意，一天吃一個到兩個就可以了，不要吃的太多。因為蛋黃可能會使人的膽固醇升高。
膽固醇一旦高了血液的濃度也會變濃，所以說對高血壓患者來說也是有一定的風險的，如果你只吃蛋白不吃蛋黃的話，那么問題就不大哦。
高血壓的原因
1、遺傳因素
大多數高血壓的患者都有家族病史，所以如果你有親人患有高血壓，那么你就要當心了，因為你很有可能也會被遺傳，所以在日常生活中要注意保健，保持良好的生活、飲食習慣，同時也要多注意運動。
2、精神緊張
精神原因也是導致高血壓的重要因素之一，如果平時壓力比較大，常常覺得很煩惱，那么得高血壓的可能性就要比別人高。所以大家平時盡量放平心態，不要過度激動。
3、愛吃鹽及鹽加工食品
攝入食鹽多者高血壓發病率高。建議不要吃高鹽和厚味食物及煙酒，食物應該以清淡，易消化含水份多的蔬菜。高血壓一定要注意低鹽，可以多吃水果，比如說柿子、蘋果、核桃什么的，高纖維食品。還有適當吃一些粗糧，以及常喝茶。
4、不運動或少運動
應注意加強體力和體育鍛煉。身體運動有利于改善血液循環，促進脂類物質消耗，減少脂類物質在血管內沉積，增加纖維蛋白溶酶活性及減輕體重，因此應堅持力所能及的家務勞動和體育鍛煉。
5、肥胖
肥胖是導致高血壓的一個重要危險因素。太胖脂肪過多，對血管造成一定的擠壓，當管道被擠壓以后，動力源需要加大動力才可能使原來的循環達到流通，動力源動力加大，管道壓力也會隨之加大，就形成了高壓。
6、吸煙
吸煙會引起高血壓。目前認為主要是因為煙草中所含的劇毒物質尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
