蘋果

　　味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　橙子

　　味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。

　　孕婦吃什么水果降火

　　1、梨子

　　當然屬梨子莫屬啦!梨子中富含蛋白質、脂肪、粗纖維等營養(yǎng)物質，它能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用。重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦!它能保護嗓子、防止口干唇燥、養(yǎng)心保肝。孕婦上火了，不妨吃點梨子哦!不過可以適量才行。

　　2、柿子

　　其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大眾喜歡。柿子有清熱潤肺、生津止渴的功效。它富含鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質，孕婦食用柿子則能降火哦!但是不宜多食，多食則會適得其反，則會上火!吃多了則會感到口澀舌麻，收斂作用很強，會引起大便干燥。所以，孕媽可要適量吃柿子才行哦!

　　3、無花果

　　無花果味道濃厚、甘甜，無花果中含有大量葡萄糖和果糖。無花果有潤腸通便、降火、抗炎消腫的功效。孕媽若是上火了就可以吃點無花果來去去火哦!對于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛等上火癥狀，可都是有緩解作用哦!就無需再問孕婦吃什么水果降火這個問題啰!

　　孕婦吃水果有哪些禁忌

　　1、忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

　　3、忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養(yǎng)豐富，但營養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發(fā)育所不能缺少的。

　　4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。

　　結語：降火是一件很重要的事情，因為有火氣的話會影響到大家的生活，危害大家的身體，大都數人都是通過飲食來達到降火的目的，上文詳細的講訴了吃什么降火，什么水果降火以及孕婦吃什么水果降火，希望大家能夠注意。