豐胸的食物有很多，比如我們所所熟知的木瓜，木瓜不僅能補充身體營養，還能促進乳房的發育，具有豐胸、美白的作用，很多人喜歡生吃木瓜，其實熟吃木瓜豐胸的效果會比生吃效果更好，可以將木瓜蒸著吃或是和牛奶一起煮著吃，都是不錯的選擇。
葛根也具有豐胸的效果，因為葛根中含有豐富的異黃酮，它可以模擬分泌誘導素，誘導身上的脂肪向乳房處移動，起到豐胸的效果。
我們所熟知的豐胸的食物還有豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白等營養元素非常豐富，不僅可以補充身體營養，達到豐胸的效果，還能使人的胸部皮膚變得更加的順滑，富有彈性。
豐胸的食物還有黃豆，黃豆中含有很多植物的雌激素，它可以促進乳房的發育，使胸部變得更加的飽滿，將黃豆和豬蹄一起燉著吃，豐胸的效果會加倍。
堅果也是豐胸的食物之一，比如花生、杏仁、碧根果、核桃等食物，因為堅果中含有大量的維生素e和蛋白質，能夠促進乳腺的再次發育，使胸部更富有彈性，所以堅果類食物具有豐胸效果。
還有一種食物很多人都不知道它的豐胸效果，那就是酒釀，酒釀中含有的醣化酵素和酵母菌能夠促進乳腺分泌，還能促進荷爾蒙的分泌，長期食用，對人的胸部起到很好的豐胸作用。
