舌頭有潰瘍——心

　　舌頭和心臟的關系互為表里，如果舌頭上有潰瘍，通常是認為心臟耨內火，或者是火毒的原因，體內積存大量毒素卻不能有效代謝，故逆反于口腔，虛火上延所致。

　　要把心臟的毒素排出來，則需要以毒攻毒，一向對此有特效的是蓮子芯，它味苦，可以發散心火，性雖寒，但不會損傷人體的陽氣，被譽為是好的化解心臟熱毒的食物。

　　晨起有口氣——脾

　　中醫認為，口唇及其周圍都屬于脾的“管理”區域，而脾中的毒素無法排出體外時，體內蓄積的毒素就會爆發出來，而口唇的位置就是先反映出來的地方。

　　要想有一個健康的脾，就需要將脾內的毒素排出。酸性物質可以來幫忙!像醋，是化解食物中毒素的佳食材，能增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素可以排除體外，也是對脾有個保健的作用。水果可以甘味健脾，所以多吃水果也是一個不錯的方法。

　　晨起有水腫——腎

　　腎臟管理著全身的排毒和代謝系統，身體內部體液的循環都需要它來維持!如果長時間的在腎臟內堆積著毒素，腎臟的功能就會慢慢的被削弱，進而腎臟控制的內部循環就會受到抑制，體內排出的多余液體的能力就會降低，具體的表現為皮膚的表面出現水腫的現象。

　　吃什么好呢?可以選擇冬瓜，它富含汁液，進入人體后，會刺激腎臟增加尿液，幫助排除體內的毒素;還有就是山藥，山藥的功能很強大，可以滋補很多臟器，主要的還是補腎能手，經常吃山藥可以增強排毒功能，這兩樣食材都是生活中常見的，非常適合長期使用。

　　晨起無便意——肺

　　你經過了一夜的調整，你的身體同樣也經過了一夜的消化和吸收，所以早上有便意是很正常的事情。中醫認為，肺臟和大腸是相輔相成的，如果肺臟有毒素淤積的話，慢慢的會影響到腸道的正常運作，腸道一旦出現了問題 ，就會引起便秘。

　　如果想盡早排毒的話，蘿卜是肺臟排毒不錯的選擇，它能增加腸道的蠕動性，可以幫助大腸排泄宿便;或者你也可以通過運動來解決，肺管理著皮膚系統，所以痛痛快快的出個汗吧，讓汗液帶走體內的毒素，讓我們的肺可以清爽起來。

　　總結：想要排毒，通過飲食來排毒是很不錯的選擇。因為現在有很多人號稱喝油可以排毒或者吃酵素可以排毒，其實都是不科學的，對于身體還會產生傷害。而吃一些具有排毒作用的食物，就不需要擔心會產生那些副作用了。