鼻炎是一種常見的疾病，導致鼻炎的原因有很多，在平時大家應該要多預防一下，患有鼻炎我們的身體會有一些表現的癥狀，如果不能及時緩解對人體有比較大的危害。得了鼻炎在飲食方面要注意，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。

　　鼻炎吃什么

　　金針菇

　　很多的會得鼻炎都是過敏的原因導致的，患有鼻炎之后我們應該多吃一點金針菇，這個食物在緩解鼻炎方面有很好的功效，經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。它能夠幫助我們抑制鼻炎的出現。

　　胡蘿卜

　　相信大家對胡蘿卜應該不陌生，它是生活中常見的一種食物，具有多種人體需要的營養物質，吃了之后對眼睛是比較好的，日本專家發現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素在預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應有很好的功效。

　　蜂蜜

　　蜂蜜是一種很好的滋補品，它含有多種人體需要的營養物質，如果我們每天喝一勺蜂蜜，能夠預防鼻炎的出現。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。它在治療過敏性鼻炎方面有很好的功效。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,吃蜂蜜會減少對花粉過敏的癥狀。

　　大棗

　　紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　食療方法

　　1、辛夷煮雞蛋

　　做法：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。

　　適應癥：適用于鼻塞、流涕者。

　　2、蒼耳子茶

　　做法：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。

　　功效：有抗菌、通鼻功效。

　　3、菊花粥

　　做法：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。

　　功效：適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

　　4、大蔥半夏膏