糖尿病患者想要降低血糖，除了要按時服用藥物，飲食也需要有所調整，有兩種食物糖尿病患者通常不敢吃太多，但是卻是身體所必須的物質，那么這兩種食物對身體有什么好處?平時吃的時候又要注意哪些事項呢?
1、主食
不少糖尿病患者擔心吃了主食之后會產生更多糖分，不利于控制血糖。其實主食可以給身體提供大量能量，維持機體的正常運行，如果不吃主食或者主食攝入過少，產生的能量不足以維持機體的運行，身體就會通過分解脂肪和蛋白質來獲取能量，體內的蛋白質和脂肪逐漸減少，不僅會導致皮膚、頭發受損，還會降低免疫能力，對健康極為不利。所以糖尿病患者需要攝入一定量的主食，但是攝入主食的注意事項有哪些呢?
不少人習慣將米飯作為主食，糖尿病患者可以將三分之一的米飯換成紅豆、綠豆、燕麥等粗糧，這樣吃不僅升糖指數會降低，還能給身體補充更多營養物質。
2、水果
水果中含有豐富的營養物質，比如維生素、纖維素等，健康的飲食需要大家每天攝入一定量的水果，但是有些水果中的糖分含量比較高，所以不少糖尿病患者會因為擔心血糖升高就不吃水果。
