如果糖尿病患者的血糖比較平穩，空腹血糖在7mmol/L以下、餐后兩小時血糖在11mmol/L以下、糖化血紅蛋白在7%以下，那么就可以適量食用升高指數較低的水果。哪些水果的升糖指數比較低呢?常見的西瓜、櫻桃、柚子、梨子、柑橘、草莓等水果的升糖指數都比較低，每天食用水果的量需要控制在150-200克之間，而且盡量放在兩餐之間食用。
上述兩種食物糖尿病患者要保證食用量，除此之外，還有一種物質多數糖尿病患者會減少攝入，但是身體卻不可缺少，那就是水。
糖尿病患者的排尿量會有所增加，有些人擔心多喝水會增加排尿次數，所以平時就會減少飲水量，我們的身體需要足夠的飲水量，如果減少飲水量會導致身體水分不足，造成血液黏稠、血液循環的速度減慢。
此外，糖尿病患者多飲是因為血糖濃度比較高，身體需要通過排尿來排出部分糖分，排尿會減少體內的水分，因此需要通過適量飲水來補充水分、以免脫水，所以多喝水不僅能給身體補充水分，也能通過尿液將部分糖分排出體外。
對于腎臟較為健康的糖尿病患者來說，每天的飲水量不宜低于1500毫升，盡量飲用白開水，飲水時盡量保證少量多次，保證身體能夠吸收足夠的水分。
結語：糖尿病患者需要采取科學的措施來控制血糖，平時需要定時定量服用藥物，還要注意正確攝入主食、水果、水來維持身體健康、控制血糖。此外，糖尿病患者還需要保持適量運動來消耗體內多余的糖分，定期檢查血糖，根據血糖的波動來適量調整用藥量，更好地控制血糖。
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