民以食為天，每天保證充足的飲食量，讓身體有足夠的營養，去支撐日常的運作。正常來說，我們每天都是三餐，早吃好，午吃飽，晚吃少，飲食規律，身體健康。而現在不少人開始改變自己的飲食，想要采用古人的一些方式，就是每天保持兩頓飯，那么堅持吃兩頓飯的人后來怎么了?

　　每天吃兩頓飯的人，后來怎么樣了？

　　古時候的人采用兩頓飯，是因為那時候生活并不富裕，而且那時的人群，都是日出而作，日落而息，順應著天時，每天早上吃飯晚，第二頓的飲食已經到下午兩三點了，晚上太陽落山后就直接休息，這個時候吃不吃飯已經無所謂了。

　　而對于現在的人來說，每天兩頓飯，早上八點吃，中午十二點吃，從十二點之后，一直到第二天的早上，期間都不吃飯，這樣的飲食習慣，真不適合現代人。有一些女士嘗試過這樣的方式，差不多三年的時間，她是為了減肥的，體重確實下來了，但是身體毀了，腸胃受損嚴重，有胃炎、潰瘍，經常出現腹痛，而且整個人的精神狀態也不好，一副病殃殃的樣子。

　　現代人的作息跟古時候人不同，每天的工作負擔重，不僅每天忙，晚上也在忙，長時間的消耗體力，若是沒有食物的支撐，體內的各個部位會因為缺營養，而出現能力下降的情況，腸胃、肝腎都不好。

　　對于女性來說，營養物的缺失，會造成身體中卵巢和子宮受損，雌激素分泌出現問題，女性的月經會出現紊亂的情況，周期延長，經期變短，經血量也有減少的情況。貧血的情況也會加重，并且皮膚的狀態也會變差。