俗話說，衣食住行。由此可見，穿衣搭配在我們的日常生活中非常重要，我們每天起床后都要穿衣服，到了換季的時候還會挑選不同的衣服。我們很多人尤其是一些愛美女士，非常注重衣服的款式和色彩，大家都希望能穿出美麗穿出時尚。其實，我們穿衣的時候也要講究科學，穿錯衣服很可能危害身體健康。

　　一、緊身牛仔褲

　　牛仔褲早是美國西部牛仔穿的，這一百多年來牛仔褲一直引領著時尚的潮流。小編學生時代也非常喜歡穿牛仔褲，特別是緊身牛仔褲。因為穿牛仔褲非常顯瘦，可以遮住自己的大象腿，而且顯得更年輕有活力。

　　緊身牛仔褲雖然時尚靚麗，但是也存在著一些健康隱患。因為牛仔褲面料的不透氣性，長期穿牛仔褲可能會扼殺精子數量，引起外陰炎和陰道炎等婦科疾病。尤其是在炎熱干燥的季節穿緊身牛仔褲，我們的雙腿會感到很不舒適，還會導致血液循環的不暢。

　　那么，如何穿著牛仔褲才能穿出健康穿出舒適呢?那就要從選擇牛仔褲說起，小編以前會選尺碼小一號的牛仔褲，這樣會更顯瘦，還可以時刻提醒自己減肥。其實，挑選牛仔褲時一定要選擇合適自己的尺碼。首先，我們可以穿上褲子后將膝蓋往胸前抬一下，看看是否舒適。其次，我們可以穿上牛仔褲后做下蹲的動作，從鏡子里看看自己的臀部和腰腹部。如果臀部露出來很多肉，或者是腰腹部出現了三條以上的橫肉，那就說明你選的牛仔褲褲腰太低了或者是褲子尺碼太小了。

　　二、領帶

　　很多男士在穿襯衣或者是系領帶的時候，為了追求穿衣有型，把襯衣扣到第一個扣子，把領帶也系得很緊。其實這樣做對身體并沒有太多的好處。襯衣和領帶過緊會壓迫頸部的血管，減少流向大腦的血液，時間長了容易讓人產生頭痛、耳鳴和胸悶，同時還會增加眼部患病的風險。

　　所以，小編在這兒建議各位時尚的男士穿西裝的時候，好不要把領帶系得過緊，以呼吸通暢和脖子舒服為宜。

　　三、鞋子

　　鞋子也是我們穿著打扮中重要的組成部分，然而我們很多人的穿鞋方式是不健康的。首先，我們要選擇大小合適的鞋子。很多家長在給孩子買鞋子的時候為了圖省事，直接買大一號的鞋子給孩子穿。大碼的鞋子穿起來會留有空隙，這樣不利于行走的安全。中老年人好選擇能隨時調節胖瘦的鞋子，比如說系帶的或者有粘扣的鞋子。

　　高跟鞋可是很多愛美女性的愛，穿上以后立馬顯身材，而且很有魅力，但是長期穿高跟鞋也會對我們的身體健康帶來危害。當我們穿著高跟鞋站立或者行走時，身體的重量就會集中在前腳掌，長期穿高跟鞋會對足部帶來傷害，嚴重者還會形成扁平足。不僅如此，長時間穿高跟鞋還會對踝關節、膝關節和腰椎產生危害。小編在這兒建議各位愛美女性，盡量減少穿高跟鞋的次數，實在要穿的話，走路時可以將步子邁小一點，一定要讓腳尖指著前方，盡量讓足跟先著地。