很多人在夏季會穿人字拖，因為比較透氣和舒適，小編也在辦公室里備了一雙人字拖。然而從健康角度來說，人字拖的危害甚至遠遠超過了高跟鞋。因為穿人字拖時需要用腳趾緊緊夾住拖鞋，這樣會讓腳趾和腳弓持續(xù)緊張。另外，人字拖一般都是平底的，長期穿會讓腳掌過分伸張，容易引起腳部肌腱發(fā)炎和疼痛。小編在這兒提醒各位開車族，千萬不要穿著人字拖開車，這樣會增加交通事故的發(fā)生率。

　　我們雙腳的大小在一天中不同的時刻是有變化的，一般來說，晚上的腳會比早上的腳稍微大一點點。小編建議大家好下午去買鞋，碼號應(yīng)該以兩腳中偏大的那一只為準。穿上鞋以后，腳趾前面好留有一指的空間，這樣大小的鞋子才舒適。

　　四、內(nèi)衣

　　大家在選擇內(nèi)衣的時候，不要過分地注重美觀，而是應(yīng)該從健康的角度來選擇。女性好不要選擇過緊的文胸，這樣會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現(xiàn)手臂酸麻疼痛的現(xiàn)象，同時還會影響骨骼和乳房的發(fā)育。女性在選擇文胸時，一定要選擇尺寸合適的，因為太大了起不到支撐作用，太小了又勒得難受。而中老年人要選擇質(zhì)地柔軟、吸汗透氣和不帶鋼圈的純棉文胸為宜，這樣有益于身體健康。

　　而在內(nèi)褲的選擇上，無論男女都應(yīng)該首選純棉的內(nèi)褲。男性好選擇平角內(nèi)褲，好不要太緊。

　　五、干洗衣服

　　現(xiàn)在選擇干洗衣服的人越來越多了，尤其是秋冬季節(jié)一些厚重的外套，我們都是選擇干洗的方式。然而市場上廣泛使用的干洗劑中主要成分是四氯乙烯，長時間接觸這種毒物，我們會有很大的機會患上腎癌。

　　所以為了我們的健康考慮，貼身衣物好不要干洗，以免殘留的干洗劑對皮膚造成傷害。另外，從干洗店取回衣物后，好懸掛48小時之后再穿。

　　結(jié)語：穿衣服不僅僅是為了保暖美觀，還要為了我們的身體健康。衣服本無罪，但是我們要做到科學(xué)穿衣，這樣才能夠健康養(yǎng)生。緊身牛仔褲、緊身內(nèi)衣、高跟鞋、人字拖、干洗衣服……這些衣服的危害大家都了解了吧，在以后的穿衣打扮中一定要注意。科學(xué)穿衣，不僅要穿出美麗，更要穿出健康來。