冬季寒冷易使人的身體出現各種癥狀，手腳冰冷就是其中之一。晚上睡覺時的保暖措施有很多，如開空調、電熱毯、睡前泡腳等。但其中的幾種方法不適合諸多人群，畢竟它們都是有利有弊的。但除以上的幾種方法之外，熱水袋是較為常見的保暖用品。

　　每一種的保暖方法都有相應的好處，除了祛除寒氣之外，也可以達到防治疾病的效果。多數人進行保暖措施選擇時，會選擇價格適中，而且又比較實用的，而熱水袋就是好的選擇，以下是使用熱水袋的好處，大家可以試一試。

　　止痛消炎

　　生活中總會出現磕磕碰碰的事情，或者因為特殊職業，受傷是較為常見的。人們會多以藥物促使傷口消腫，其實簡單的熱水袋就可以做到這點。它可以直接提高患處的局部溫度，使皮下的血管快速的擴張，加速血液循環，由此，就可以達到消除慢性炎癥、去腫、止痛、舒緩肌肉痙攣、松弛神經等目的。

　　緩解痛經

　　由于女性生理的特殊性，在經期會出現各種生理現象，而痛經就是其中一種。喝紅糖水或者吃些藥物可緩解痛經的癥狀，其實用熱水袋敷于腹部可緩解痛經。對于痛經的女性朋友而言，在每個月的“那幾天”，如果腹痛難忍，可以將加熱之后的熱水袋隔衣放于腹部，一次數分鐘，這樣可以有效的緩解痛經的癥狀，相較于止痛藥治經痛而言，更為安全有效。

　　疏通經絡

　　人體全身遍布諸多經絡，經絡的堵塞易使身體出現疾病的現象，而腳被稱為“人體第二個心臟”，腳背上有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，在家里上網或辦公時，可以將熱水袋放于腳上，熱敷腳不僅可以暖身，還能疏通經絡、活絡穴位。

　　止咳

　　感冒是冬季較為常見的疾病，在感冒發生之前，人的喉嚨會出現咳嗽的癥狀，一般人會吃相關的藥物進行止咳，其實，只要巧妙的利用熱水袋可有止咳的功效。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液循環，并有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。