牙刷在發明之前，人們只會用漱口的方式清潔口腔和牙齒，后來它的問世，立刻改變了人們的生活方式，成為每一個現代人的必需生活用品，我們每天起床第一件事往往就是刷牙，刷牙變得如此生活化。但是，牙究竟怎樣刷才更合理?牙刷多久換一次才更科學?你真的會刷牙嗎?本文帶你來揭曉這個秘密。
牙刷多久換一次科學?
牙刷的刷毛一般都是塑料制品，很少有動物毛做牙刷的。因為動物毛容易隱藏很多細菌，而且制作成本更高，保質期更短，一般每個月都要更換一次。相對來說，塑料牙刷更加廉價而且衛生，使用期也更長些，一般兩個月左右換一次就可以。
另外，如果在使用期限內發現牙刷的刷毛嚴重彎曲變形，說明它已經不能起到清潔牙齒的目的了，這時應立即更換新牙刷。
市場上的牙刷品牌很多，質量也是良莠不齊，如果不懂得如何選擇，就會影響我們清潔牙齒的效果。
一、刷毛硬度
刷毛硬度關系到刷牙的直接體驗，如果太軟就不容易把牙齒刷干凈，如果太硬就會傷及牙齦，因此在購買時要選擇刷毛硬度適中的牙刷。具體做法是：用手指輕按刷毛，如果有刺痛感就表示刷毛太硬，不能購買。
二、刷頭大小
刷頭的大小是有相關規范的，根據牙科協會制定的條例，刷頭寬度為0.8—1CM之間，長度在2.5—3CM之間。
二、刷柄角度
刷柄分直線型和角度型兩種，兩種型號各有千秋，選擇也因人而異，直線型刷柄的牙刷刷起來更舒服，角度型牙刷刷出的效果更好一些。
牙刷的保養和注意事項
置于干燥通風處
刷完牙后牙刷上會附著很多細菌，因此，牙刷用完后要盡量置于通風干燥處，有條件者要時常放在陽光下暴曬消毒，這樣牙刷就會衛生很多。
不要合用
牙刷是很私人的物品，因此一定要各人用各人的，不可混用，否則容易通過病菌傳染疾病。
牙刷很平凡，但對我們的健康同樣很重要，因此不管是挑選牙刷還是保養牙刷，希望大家都能有所重視。
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