夏季天氣非常炎熱，睡覺(jué)時(shí)不少人會(huì)使用涼席來(lái)降溫，但是涼席的種類有很多，使用不當(dāng)也會(huì)對(duì)健康造成不良影響，那么哪些涼席不建議使用呢?涼席會(huì)讓皮膚感覺(jué)到冰涼，使用不當(dāng)就可能導(dǎo)致寒氣入侵，還有可能引發(fā)皮膚問(wèn)題，那么使用涼席的注意事項(xiàng)有哪些?

　　哪些涼席不建議使用

　　一、塑料涼席

　　塑料涼席雖然便宜，但是它的透氣性很差，容易讓人感到悶熱，長(zhǎng)時(shí)間使用還會(huì)對(duì)皮膚造成刺激和損傷，甚至?xí)鹌つw過(guò)敏和瘙癢等問(wèn)題。因此，不建議使用塑料涼席。

　　二、化纖涼席

　　化纖涼席的透氣性比較好，但是它的靜電容易引起人體不適，甚至?xí)?duì)身體健康造成影響。此外，化纖涼席易積塵，不易清洗，容易滋生細(xì)菌，對(duì)人體健康不利。因此，不建議使用化纖涼席。

　　三、竹席

　　竹席雖然透氣性好，但是它的硬度較大，容易對(duì)人體造成不適。此外，竹席的涼度較高，長(zhǎng)時(shí)間使用容易引起關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛等問(wèn)題。因此，不建議老年人和身體較弱的人使用竹席。

　　四、草席

　　草席透氣性好，但是它容易藏污納垢，不易清洗，容易滋生細(xì)菌，對(duì)人體健康不利。此外，草席的涼度較高，長(zhǎng)時(shí)間使用容易引起關(guān)節(jié)疼痛和肌肉酸痛等問(wèn)題。因此，不建議使用草席。