太極拳是一項具有很高醫療價值的運動項目，有很多醫療機構都對太極拳有所研究，那么今天小編就帶大家從醫學的角度來看看專業人士是怎么看待太極拳這項運動的。

　　研究發現長練太極拳對于我們的心臟血管系統、呼吸系統、骨胳肌肉系統、神經精神系統都有著很多的益處，具體的看下面的文章。

　　心臟血管系統：血液循環是由心臟收縮，將血液擠壓至組織血管，再流回心臟。如果組織血管很通暢;心臟收縮的作功不必太大，就可以將血液擠壓到各組織。

　　反之，如果組織血管有堵塞或變窄，心臟收縮的作功就必須加大，以維持正常的血流。一般的拳術運動，多半是將肌肉緊繃，成等長收縮，組織血管被壓扁，阻力增大，而且運動中，血流量增加，心臟收縮的作功更形增加。

　　太極拳則不然，輕靈松軟，肌肉成自然放松狀態，血管通暢性更好，運動時，心臟反而作功減少。夏威夷大學的臨床研究，顯示太極拳是冠狀動脈疾病患者好的治療性運動。

　　呼吸系統：太極拳的呼吸強調是細、慢、深、長。這與臨床上，我們教導慢性阻塞性肺疾患者的呼吸訓練方法不謀而合。緩慢而細長的呼吸，可以訓練橫膈肌，增加對于疲乏的耐受力。

　　另外有二篇文章顯示，長年打太極拳，會減少呼吸的生理死腔，增加呼吸效應。這個現象可能是因為打拳時，身體上下運動，肺部血流均勻，氣體交換的效應性增加。然而，肺部并不只是氣體交換的器官，也是很重要的內分泌器官。

　　因此血流分布均勻，生理死腔減少，不但有助于呼吸的有效性，對于身體的新陳代謝，也含有一定的助益。所以說，對于慢性肺功能不良的患者，太極拳是一種很好的復健運動。

　　骨胳肌肉系統：太極拳的動作，講求的是尾閭中正，含胸拔背，松肩垂肘，松胯，膝不過腳尖，重心落在涌泉，重點就是不使任一脊椎椎骨或四肢關節負荷重力，以免關節慢性受傷。

　　而且，太極拳強調一動無有不動，全身性協調的運動，上下前后，左旋右轉，每日持續性的舒展筋骨，緩和均勻的運動，對于骨胳肌肉的保健，有很大的功效。

　　有二篇文章就強調太極拳對于慢性類風濕性關節炎患者，有很好的復健功效。對于老年人，也有助于平衡感的訓練，而加強在日常生活上，動作的協調靈活性。

　　神經精神系統：學太極拳是內外雙修，除了外在的動作是暖和而輕靈之外，內在的心理也要調適到遇事不爭，一切隨緣的境界，有文章指出，太極拳有如動態的禪，在遇到外界的干擾及壓力之下，學太極拳者的適應性較一般人為高。

　　至于內分泌系統，免疫系統，腸胃肝膽系統方面，有關太極拳的研究，手邊并無資料，但是有關氣功的研究，資料倒是不少。氣功--能量醫學，近年來，在海峽兩岸，都引起一定的注意。許多的物理學家，醫學界人士都致力于探討這個與中國文化息息相關的領域。

　　許多的研究，也有很令人振奮的成果。例如李嗣涔教授的阿爾法波理論，陳國鎮教授經絡電性的探討，王唯工教授的血管--樹理論及脈波計算機分析，鐘杰主任秦值儀的運用，崔玖教授人體臨床的觀察，在在顯示，這個長久以來被忽視的生物能，并非是玄學上的體會，而是自然界存在的事實。

　　太極拳是一項既有益健康，又能修身養性的運動。很多醫學科研人員在長時間的研究中找到了其獨有的特色。

　　太極拳，源遠流長，原為道家私藏的功法，近午來，蔚為風氣，已成為全民運動。其運動方式，不同于一般的拳術運動，著重輕靈松軟，外柔內剛，全身合諧的動作。

　　利用調身，調心，調息，使意念與身體，達到合諧舒服的境界，并以基準八法為規范，含胸拔背，松肩垂肘，尾閭中正，神貫頂，氣沉丹田，腳分虛實，做全身協調性的整體運動。如此，心情輕松，身體舒服，自然是身心健康好的寫照。