張三豐原式太極拳 這運動幫你強身健體(8)
2024-12-06 16:38
圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司
編輯：呂振霞中醫養生
張三豐太極拳譜
1. 無極式
2. 有極式
3. 太極式
4. 童子看書
5. 左提手上式
6. 上步擠肘
7. 攬鵲尾
8. 單鞭
9. 右提手上式
10. 白鶴亮翅
11. 托天抱月
12. 病夫扶墻
13. 右掩肘摟膝
14. 左掩肘摟膝
15. 日月并行
16. 琵琶式
17. 右掩肘摟膝
18. 左掩肘摟膝
19. 行步撩衣
20. 搬攔錘
21. 如封似閉
22. 白鶴亮翅
23. 托天抱月
24. 十字手
25. 左右換掌
26. 上步擠肘
27. 攬鵲尾
28. 單鞭
29. 抱虎歸山
30. 肘底錘
31. 倒攆猴
32. 葉底藏花
33. 儀鶴斜飛
34. 左提手下式
35. 右提手下式
36. 白鶴亮翅
37. 托天抱月
38. 病夫扶墻
39. 摟膝探掌
40. 海底針
41. 別身掌
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