日常生活中我們經常會吃魚片，魚片吃起來是相當的美味的，而且魚還有著豐富的營養價值。那么我們日常生活中怎樣才能做出健康美味的魚片呢?那就讓我們隨著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　魚片的做法

　　水煮魚片

　　材料

　　羅非魚魚片、黃豆芽、花椒、干辣椒、姜粉、雞精、胡椒粉、辣椒粉

　　白糖、醋、淀粉、蒜、姜、蔥、料酒、郫縣豆瓣醬、蛋清、高湯、香蔥

　　做法

　　1、首先將魚清洗干凈，然后切片，加入各種調料腌制15分鐘。

　　2、一鍋內放清水，燒開后將豆芽下水焯至8成熟，控干水分，均勻地放入盆內。

　　3、鍋置旺火上油熱后，放入花椒和三大匙紅油豆瓣爆香，加姜、蒜、蔥、干紅辣椒中火煸炒。

　　4、倒入高湯以及各種調料。保持大火，將魚片慢慢的放入，過一會兒加入雞精。

　　5、把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

　　6、另取一干凈鍋，倒入油，待油熱后，關火先晾一下。然后加入多多的花椒及干辣椒，用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味，把鍋中的油及花椒、辣椒一起倒入盛魚的大盆中上面撒上香蔥即可。

　　茄汁魚片

　　材料

　　魚片250g，生粉40g，番茄醬45g，白糖25g，白醋20ml，鹽10g，雞蛋清20g，料酒10ml，蔥花5g，色拉油500ml

　　做法

　　1、魚片用鹽、料酒、蛋清腌制20分鐘。

　　2、然后將魚片均勻裹上生粉。

　　3、鍋內油燒熱至6到7成熱，下魚片炸。

　　4、炸好的魚片撈起放在盤子里備用。

　　5、鍋里放兩勺白醋、兩勺糖，再加三勺番茄醬燒開起泡，再倒入水淀粉勾芡。

　　6、將炸好的魚片倒入鍋中翻炒至魚片上均勻的裹上番茄汁，上盤后撒上蔥花即可。

　　本期嘉賓介紹

　　牛金生

　　男，中國烹飪大師，北京市工貿技師學院烹飪講師，擅長烹制適合家庭制作的川魯菜肴。

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