在網球運動中，單打主要依靠自身的能力和技術，掌握網球單打技術是非常重要的，在網球技術中，排名在前五的技術有一發、二發、接發球、正手、反手技術，下面我們就來學習一些這些技術，并了解它們的重要性吧!

　　單打中重要的五個技術排名

　　排名第一：二發

　　網球單打里重要的技術：二發!幾個要點來解釋二發，以及為什么你一定要有好的二發、同時不斷嘗試提高它。

　　首先，很明顯，你的二發不是一發!這意味著二發要有更多的旋轉來加強容錯性。但更重要的一點是，我們經常能對自己的一發信心滿滿，而正好相反的是在二發卻絲毫沒有自信：很多業余選手的二發只求把球彈進發球區里。我認為在二發上極其重要的是我們的二發至少要好到依然讓自己有自信、哪怕它的球速沒有自己的一發快。

　　一般來說，在一場職業賽中重要的就是二發得分率，這點經常看比賽的朋友就知道了。當分析師調出一場比賽后的所有數據時，我第一眼總是先看二發得分率，而且在大多數情況能不看比分以二發得分率來預測贏家。如果一個球員能贏57%這個分水嶺或以上的二發發球分數，那么他是幾乎不可能輸掉這場比賽的。

　　因為這個數據暗示了這個球員的一發得分率肯定高得不得了，而且他幾乎不會給對手任何破發點的機會。而如果一個球員的二發得分率在40%或以下，結果就會像懸崖大跳水一樣。因為這意味著你十個二發就要丟掉六分，這意味著在自己發球局丟掉巨大的分數。

　　當我站到底線后要發的一發的時候，我總能有著爆棚的自信。但我認為，對于大家來說二發至少要好到能仍然讓你感覺自己是以領先優勢來開始這一分的。一發上和二發上在自信心的懸崖大跳水簡直是太常見了。所以，一定要去練習那些上旋發球側旋發球，讓你的二發仍然給自己帶來優勢而不只是祈求對手作死失誤。在以后的真正比賽中，大家可以嘗試讓朋友或家人幫你記錄一下這些數據，我認為你們一定會被二發得分率對終比賽結果影響之大而嚇一跳的。

　　有些教練會說“你的水平只有你的二發這么高。”我要在這里再說一遍，“ You are only as good as your second serves”。因為這些人明白，不管你正手反手有多好，不管你一發多快，如果你的二發是一個大弱點的話你會輸掉很多很多比賽。我真的是極少極少見到有人在場上練習二發——哪怕那些在練習發球的人總是一個接一個的暴力一發，他們只關心自己能一發多快多猛因為那貌似牛逼炫酷很多。但是如果你明白你真正的實力就是你二發的扎實程度，你應該去練習提高自己的二發。我想我說的夠明白了，你們不僅必須要去練習自己的二發，而且要有著很清晰的目標和專注度關于到底要怎么樣去提高。

　　排名第二：一發

　　單打里第二重要的技術是一發!如果你去問任何職業球員尤其是男子的atp球員他們在比賽那天要做到什么來獲勝，“標準答案”就是“我要能夠保住發球局”。他們首先要在自己的發球局有統治力，才再去對手的發球局等待機會破發。如果他不能控制住自己的發球局，幾乎所有的時候都會輸球，而其中一發就是強力的保障。

　　首先，一發是完全不受任何非己因素影響的一個技術：不論對手的水平、比賽的節奏、比分等，我們總會能在比賽中一分結束后有間隔時間重新集中精力發一發。對于一發，我們必須要建立很完善的例行習慣來保證這個技術在比賽中的有效性。

　　再者是掌握發球的落點控制和精準度，這點需要大家花費很多的時間去練習，非常重要，但是很少有人能掌握。如果你花足夠的時間練習發球，你會發現用自己的一發去瞄準對手的弱點一點不是難事。我站到發球的位置就里面可以決定我到底自己想要發T點、追身、還是外角。比起底線回合里瞄準弱點的能力，一發給對手如此少的接發和反映時間讓它變得有效得多。

　　進一步言之，我經常能看到業余球員非常享受兩三個小時在場上奔跑打正手打反手大汗淋漓，卻不多見人拿一筐筐幾十上百球來練習發球。你或許能看到人在練習結束前練五分鐘發球，但這樣如何保障自己能有足夠球速，能控制不同旋轉，能精準打擊不同落點的能力?我真心鼓勵各位培養自己要有保住發球局的決心。如果你去觀摩專業的練習，是不難見到他們拿上一整箱球發上大半個小時、一個小時的。