俗話說，在世間沒有相同的一片葉子，自然而然就沒有相同的一個人。每個人都是獨特的屬性。但是在中醫里面，將人體分為九種體質。那么，是哪幾種體質呢?接下來就請我們的高振宗專家來給我們說說吧!讓我們了解一下。

　　該視頻主要文字介紹：

　　人的體質分類

　　平和質

　　這種體質的人是健康，也是平和的。

　　擁有這類體質的人通常面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，精力充沛。

　　建議這類體質的市民要豐富飲食種類，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩、辛辣之物。

　　氣虛質

　　這種體質的人很多人的五臟六腑功能不是很齊備。

　　建議這類體質的市民要多吃益氣健脾作用的食物，如黃芪童子雞、山藥粥。

　　陽虛質

　　陽虛與腎有密切關系。這類體質的人通常有畏寒怕冷，手足不溫，易出汗，精神不振等表現。

　　這類體質的市民應多吃甘溫益氣作用的食物，如當歸生姜羊肉湯。

　　痰濕質

　　這是我們日常生活中，大部分都是的體質。

　　這類體質的人通常體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多。

　　建議這類體質的市民在飲食上要以清淡為主，多吃健脾、化痰、祛濕食物，如冬瓜、菌類、薏米冬瓜湯。

　　濕熱質

　　這類體質的人面部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，常感到口苦、口臭或嘴里有異味，女性白帶多且顏色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。

　　建議這類體質的市民提倡清淡飲食，多吃甘寒、甘平、清利濕熱的食物，如薏米綠豆粥。

　　血瘀質

　　從字面上就可以看出，這類體質的人全身性的血脈不那么暢通，所以常常出現膚色、目眶晦黯，色素沉著，且身上莫名其妙就會出現一些瘀斑。

　　建議這類體質的市民要多吃活血化瘀的食物，如黑豆川芎粥。

　　氣郁質

　　這類體質的人以瘦者為多，以神情抑郁，緊張焦慮，煩悶不樂，有孤獨感，容易受到驚嚇，舌淡紅，苔薄白等為主要表現。

　　建議這類體質的市民多吃小麥、高粱、菊花玫瑰茶。

　　特稟質

　　這類體質的人占比只有4.91%，通常跟先天性的遺傳疾病有關，或有畸形，或有生理缺陷，其中又以過敏體質者為多。

　　建議這類體質的市民飲食宜清淡，講究粗細搭配適當、葷素搭配合理，如蕎麥、扁豆、黃芪山藥粥等。

　　本期嘉賓介紹

　　高振宗

　　男，1947年出生于中醫世家。他的父親高桂林為京城四大名醫施今墨的弟子，中醫內科專家、主任醫師、擅長治療脾胃、肝病。在1954年成立的北京市中醫學會門診部(后為北京中醫藥大學附屬護國寺中醫醫院)工作，曾為中央領導同志作保健醫生。

　　1985年高振宗在廠橋醫院(后合并為護國寺中醫院)，主管以老年病為主的病房，患者多為中風患者。由于他在插隊期間向山西稷山醫院的焦順發醫生學習過頭針，治好了大量中風甚至是植物人的患者。

　　1986年正月初三，新街口百貨商場女職工金某被垃圾車勾倒，頭部受傷，陸軍總醫院診斷為植物人，氣管被切開，半個頭蓋骨被去掉。“五一”前找到高振宗所在的醫院，高振宗用中西醫整體治療后一個月解決了患者的呼吸問題，兩個月能夠自主吞咽，三個月神志逐步清醒，四個月恢復神志，到當年12月底，已經可以步行出院，至今健在。

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