現(xiàn)在越來(lái)越多的人投入到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中來(lái)，網(wǎng)球是一種非常好玩的運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)于技巧還有力量方面的要求也都是非常高的，可以充分的鍛煉到人身體的協(xié)調(diào)性，反應(yīng)速度，以及增強(qiáng)大腦的靈活性，好處非常的多。

　　對(duì)于網(wǎng)球愛(ài)好者們來(lái)說(shuō)，里面的很多技巧都是需要掌握的，有很多球員都會(huì)覺(jué)得網(wǎng)球中的單反特別難學(xué)，其實(shí)很多人也都有這樣的感覺(jué)，單反的卻比雙反難學(xué)一些，如果你非常熱衷于打網(wǎng)球的話(huà)，那么就來(lái)隨小編一起了解下網(wǎng)球單反的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)吧。

　　優(yōu)勢(shì)

　　1、作更舒展;

　　2、肩、腰、腿的力量更能使用到;

　　3、保護(hù)的面積更大;

　　4、有利于攔網(wǎng)截?fù)艏夹g(shù)的實(shí)施;

　　5、可以進(jìn)行削擊。

　　缺點(diǎn)

　　1、純的擊球絕對(duì)力量不如雙反;

　　2、不容易上手和掌握;

　　3、打完正拍后必須換握拍;

　　4、不容易打高球;

　　單反與雙反的區(qū)別

　　雙反由于是兩只手握拍，本來(lái)絕對(duì)力量就是比單反來(lái)的大，所以在對(duì)方回球很快很重的時(shí)候，也可以利用力量的優(yōu)勢(shì)，用手腕的小動(dòng)作將球回到一個(gè)刁鉆的角度，從這個(gè)意義上來(lái)講，單反是很難做到的。

　　單反的技術(shù)要點(diǎn)如下

　　1、握拍

　　大部分初學(xué)單反的愛(ài)好者的握拍都選擇的是接近大陸式的握拍，這種握拍比較容易掌握，擊球似乎也容易的多，但實(shí)際上這種握拍方式的弊病很多。如不容易控制球，不好發(fā)力及容易的網(wǎng)球肘等。實(shí)際上好的單反握拍為反拍的東方式或半西方式握拍。請(qǐng)參考科爾騰的單反握拍。

　　2、拉拍

　　單反的向后拉拍動(dòng)作應(yīng)由不持拍手牽引球拍后拉，而不應(yīng)由持拍手單獨(dú)后引。在后拉過(guò)程中，持拍手可完全放松，只需保持手腕固定、肘關(guān)節(jié)一定要保持一點(diǎn)彎曲，切不可完全伸直，肩部完全隨球拍轉(zhuǎn)向至身體側(cè)向球網(wǎng)。注意單反的拉拍動(dòng)作要采取完全封閉式的站位。