網球是一項非常受到人們喜歡的一種運動，一直以來都是頗為的讓人們感慨，怎么會有這樣一種運動將力量和靈活完美的結合到了一起呢，這是一種非常時尚的運動，很多年輕人都非常喜歡它，其實網球也是不分年齡段的，根據自己的實際情況來進行選擇強度。

　　今天就來給大家講講關于打網球時候姿勢還有感覺的一些重要性，希望能夠有助于各位球員在打球的時候，提高自己的實戰型，要知道這些雖然是細節，但是也是決定成敗的一個關鍵，所以務必要重視起來，下面就來和小編一起了解一下吧。

　　第一節 姿勢

　　網球姿勢也叫網球動作，是對網球和球拍接觸瞬間及前后的狀態描述。根據持拍手位置左右不同叫正手，反手。根據擊球位置高低不同叫高壓，截擊，削球，抽球，推擋，顛球。根據擊球后網球旋轉方向不同叫上旋，下旋，側旋。根據握拍角度不同叫大陸式，東方式，西方式。根據站位不同叫開放式，封閉式，半封閉式。根據擊球前后球拍位置不同叫拉拍，隨揮。根據擊球動態不同叫站穩擊球，跑動中擊球。

　　網球姿勢千姿百態，將某些姿勢當作規范動作，要初學者一絲不茍地模仿是不科學的教學方法。合理的動作都是規范動作，規范動作也是千姿百態，有常用的不常用的，有正常的救球的，有各種位置各種站位的。

　　第二節 姿勢論

　　因為網球教材沒有明確論述教學方法，人們的習慣思維使一種沒有科學依據的教學理念流傳極廣??學網球的姿勢必須規范，否則形成的錯誤習慣影響一生。本課程把這些網球教學理念命名做姿勢論。顯而易見，姿勢論和姿勢是完全不同的概念。

　　“網球是一項肌肉記憶特別頑固的體育運動，初學時所形成的任何一點錯誤動作，以后都難以糾正，對將來水平的發展會產生難以彌補的后果。”這是中國網球協會短式網球教材中所提到的，我多年從事網球教學的實踐中也體會到了這一點,。至于李教練(應該叫李網球輔導員)提出的“一小時學會打網球”這一“荒謬”命題，請各位稍有點兒專業背景的教練或愛好者，如“小刀鴨”不必繼續與之爭論,，根本就“不是開往同一目的地的列車”。

　　因為我們心目中的網球教練是“依據生物力學的原理讓學員學會和掌握利用短暫瞬間發力擊球到有效區域的能力。”我們所講授的一切動作要領都是為達到上述目的服務的，而能做到這一點的學員確實很少。

　　第三節 感覺

　　網球感覺是擊球瞬間人體每個器官對擊球要求的感覺統合，是網球技術的靈魂。網球技術是姿勢和感覺的組合，姿勢是形，感覺是神，沒有感覺的姿勢不是網球技術，沒有感覺的練習是低效率的無用功。同樣，沒有姿勢的感覺也不是網球技術，所以，把網球顛得出神入化不是網球技術好。

　　每個人的感覺統合差異很大，一般規律是越不好動越差，年紀越小越差。感覺統合好的學網球上手快，比差的可以快幾十倍。

　　感覺沒有千姿百態，只是有感覺和沒有感覺，熟練和生疏等簡單區別。以感覺做網球教學目標既清晰又易操作。

　　如果有人問我打網球什么重要?我的回答是：感覺。聽上去很懸乎，就像是有人問人活著什么重要，我的回答會是精神一樣。說得俗一點：感覺是金!

　　那么到底什么是感覺呢?其實我在這里說的感覺是個簡單的說法，完整的說法是：擊球時的正確的感覺。再解釋得細一點就是：在球拍接觸球時的手及身體的正確的感覺。而感覺和姿勢的關系就是神和形的關系，感覺是神，是精神，是內涵;而姿勢是形，是軀體，是外表。

　　就象只是注重外表而不注意內在修為的人，會被評價為膚淺一樣，片面強調打網球的姿勢的人，同樣是沒有明白在隱藏在姿勢的背后更深層次的東西，那就是感覺。這就是我們在業余的網球場上看到的多的，姿勢差的打贏姿勢好的人的原因，那就是人家的感覺好。

　　我們先看看感覺對于職業選手來說的重要性吧。人人說阿加西是天才，那就是一種感覺。在別人頭痛的時速達到200公里以上的發球面前，在別人為看清來球而苦惱的時候，他能憑著感覺給來球以致命的一擊。而擁有多項網球記錄的天王桑普拉斯的發球的感覺也是目前為止好的，在他的職業生涯的后期，我們多看到的他的落點在發球線上的“畫線球”，在他后的大滿貫面對世上好的接發球手阿加西時，更是把他的發球功力發揮到了極止。