擁有好的網球拍能夠決定我們在比賽中的勝負，而網球線的選擇決定了網球拍的質量，選擇網球線是一件非常讓人頭疼的事，因此我們需要了解一些知識選擇好的網球線。下面就來了解一下在網球運動中如何選擇網球線，及打網球如何鍛煉肌肉。

　　網球線選擇指南

　　線的選擇影響線床的硬度。材料、穿線方法、線的規格(粗細)和穿線磅數影響線床的硬度，它的硬度又影響擊球時的手感，這個硬度又叫硬度動力。硬度動力指當擊球或用實驗錘測試時線的張力。

　　硬度與感覺

　　不論是球還是實驗錘的撞擊，軟的拍線顯示出更好的與線產生摩擦的能力。它的沖擊力比較小比較小，與球的接觸時間較長。因此，在拍線列表中，軟的線(左邊)表現出比硬的線的力量損失更多。軟硬程度的不同不是評價拍線好壞的標準。

　　一些運動員認為軟線舒服，而有些人則認為軟線打球就像棉花。有的人覺得硬線打球更干脆，有人則說它比較粗糙。人對拍線的評價只代表他更喜歡的感覺。

　　所有的拍線硬度值相差不多(硬一點或軟一點)，在理論上相似度很高，至少在剛開始時。當拉上不同磅數兩根線就有一些小的變化。

　　任何線在相同的水平軸線上張力相同，不論硬度如何。因此，不論損失了多少磅，在同一垂直軸上感覺相同。所有的線在同一水平軸上每一根的感覺的就大不一樣了，雖然他們張力相同。但起決定性的不是穿線的磅數、結構、粗細，而是磅數損失后的硬度。線的硬度還與初的線的硬度(它取決于材質，結構，規格)、磅數、拍頭大小和穿線方式有關。

　　磅數損失和感覺

　　穿線的磅數和硬度無關。每次擊球線的表現都不一樣。每次擊球線都會有張力的損失。你感覺到的張力損失可能是：線的硬度開始下降，下降后的硬度讓你感覺更好;線床的硬度改變了。

　　張力損失到死

　　當線損失了張力，它就會變軟。這是線的固有變化。它不會損失威力、彈性直到完全不能用的時候。簡單說就是沒有彈性了。

　　事實上，在測試中，測試錘將測量出本質上相同的變化速度，不論是升高還是降低張力。拍線不會改變它本身的威力或者彈性。因為拍線不改變其自由的“能量”或彈性。當你改變張力時擊球，改變的硬度會影響到球變形。因為球在撞擊中損失掉了一大半的能量。

　　因此，當拍線損失了張力，一些球員就說它“死了”，但它沒有失去威力。威力是拍線的潛在能力。線的威力潛力是大體上相同的。不同的是，拍線有多少能量能傳導進入球，引起性能和感覺的不同。

　　在所有情況中，拍線自身仍有95%左右的能量在擊球后伸展。因此，如果張力下降，拍線仍有足夠的能量(它將轉化為球的速度)。所以說，張力的損失不等于“威力”(球速度)的“死”，但是威力、振動和反饋確實降低了。

　　張力的損失、振動和反饋

　　當球拍的張力減少，擊球時得到的“沖擊力”也相應減少。球可能飛離得更快、更遠，手感也不如從前了。因為，其實你的控制力變弱了，擊球可能越擊越遠(而不是你設定的目標)，你可能會選擇回復你的擊球速度，減少手感變差對擊球的影響。所以，其實你并沒有失去力量，只是你沒有感覺到球拍提供的力量與控制，沒有得到球拍的力度的擊球反饋的確認。

　　在本質上，你失去了反饋而不是力量。球的沖擊產生的振動并不大，不一樣的沖擊力也會得到不一樣的反饋。所以，我們認為，在某種意義上說，當你選擇一種拍線，你要選擇振動級別好的或者適合你的。