泡溫泉是一件非常享受的事情，忘記工作的煩惱，暢游在山水之間，還能美容爽膚，多么愜意，但是不正確的泡溫泉也是有隱患的。下面就跟小編一起來了解泡溫泉注意事項(xiàng)，及兒童泡溫泉應(yīng)該了解的知識(shí)。

　　泡溫泉注意事項(xiàng)

　　1、注意遵守溫泉單位的相關(guān)規(guī)章制度及要求，文明入浴。

　　2、溫泉并不是隨便就可以泡的，不同人群適合不同種類的溫泉，因此，在泡溫泉以前，我們應(yīng)該先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)瑢?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用;含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。

　　3、好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。

　　4、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。

　　5、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然首飾會(huì)被硫化成黑色。

　　6、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次不宜超過15分鐘。

　　7、溫泉不宜長時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。

　　8、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。

　　9、皮膚干燥者浸泡溫泉之后好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。

　　10、很多人在泡溫泉之后都不會(huì)再?zèng)_洗，雖然很多人認(rèn)為泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是這還是有必要的，強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。

　　11、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人，要浸溫泉之前，要先慢慢地用溫泉擦身體，再泡溫泉，不可以一下子就去泡溫泉，才不會(huì)影響血管收縮。高血壓患者出浴時(shí)不要馬上接觸冷空氣(容易造成腦中風(fēng))。如果在浸溫泉的時(shí)候，感覺身體不舒服時(shí)，就應(yīng)該離開，不可以繼續(xù)的在浸溫泉。