天然溫泉和加熱泉水的區別標準

　　按照地質礦產部門規定，溫泉是地熱資源，屬于礦產資源，依照有關規定，勘查、開采礦產資源必須取得地質礦產主管部門頒發的勘查許可證和采礦許可證。因此，真正的天然溫泉，必須證件齊全，這可作為游客甄別是否為天然溫泉的一個參考。

　　真正的天然溫泉，企業在開發前都必須取得勘查開發溫泉資源的許可證，然后經過一年的觀察、取樣，形成水源評價報道，提交專家組鑒定，通過后拿到“醫療溫泉鑒定證書”，才可辦理采礦許可證、取水許可證等一系列證件。三證齊全，是該溫泉有醫療作用的天然溫泉的證明。

　　天然溫泉的醫療作用、洗浴效果都是人工加熱的泉水浴所無法比擬的。

　　泡溫泉好處多

　　有資料表明，經常泡溫泉對人體有很多好處哦，尤其對女性而言。溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛，消除疲勞;還可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝。

　　此外，大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，這些物質對人體的健康有著很好的幫助，能夠幫助我們更加健康。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用;而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果;而硫磺泉則可軟化角質，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　泡溫泉貴在長期堅持

　　大家都知道泡溫泉的好處有很多，但是對于泡溫泉的次數就不是很在意了，如果僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的，一定要長期堅持才能有效果。

　　泡溫泉的四部曲和四禁忌

　　溫泉雖好，洗之有道。究竟在什么樣的狀態下泡溫泉才能達到保健、理療的好效果?泡溫泉有哪些注意事項呢?

　　四部曲

　　第一步是適應水溫，千萬不要一下子跳進溫泉池中，而應當先試探后全身緩慢進入水池，先暖后熱逐步適應溫度。

　　二是掌握時間，溫泉浴可分次反復浸泡，每次在15分鐘左右，如果感覺口干、胸悶，可上池邊休息，并飲水補充因高溫浸泡損失的人體水分。

　　三是按摩配合，邊泡溫泉邊配以適當的穴位按摩，會加強保健功效，對一些疾病也有治療效果。

　　四是注意沖身，泡完后應用清水沖身，將留在身體表面的較高濃度礦物質降到正常水平。

　　四禁忌

　　一是并非所有溫泉都適合浸泡，過燙、過酸的泉不要泡，進入池中不要搓洗身體，也不要做劇烈運動，應為靜躺在池中。

　　二是并非浸泡時間越長，洗浴次數越多越好，一般泡溫泉單次不宜超過15分鐘，且每日應以3次為限。

　　三是避免在空腹、過飽、劇烈運動后或過于勞累的情況下泡溫泉，這會造成心腦供血不足，應等人體恢復到正常狀態再下水。

　　四是泡溫泉后沖洗時好不用香皂或沐浴液，因為這會破壞留在皮膚上的微量元素，影響人體吸收。

　　結語：上面就是給大家介紹的關于古代溫泉景區的知識，溫泉有著豐富的歷史文化，很久以前人們就非常喜歡泡溫泉了。希望今天的介紹對大家有所幫助，泡溫泉貴在堅持，上文還介紹了泡溫泉的四部曲和四禁忌，大家要多多了解。