武術的形式多種多樣，一直以來也都是頗為的受到人們的關注和喜愛，那么你知道武術有什么好處嗎，怎樣練習武術才能夠取得好的效果嗎，傳統武術的特點以及特色又是什么呢?這些都是大家想知道的吧。

　　中國武術博大精深，有很多武術套路。那么你知道武術散打是怎么訓練的嗎?你知道武術基本功有哪些嗎?今天小編幫大家總結了傳統武術怎么打的方法，下面讓我們一起來了解一下吧。

　　一、傳統武術散手競賽指導思想與前提

　　1.傳統武術散手競賽發展思路應是：走限制散手技擊的后果，盡可能多地繼承保留武術技擊技術和吸收世界各民族可以為我所用的技術。

　　盡可能少地限制技術手段的使用發揮，盡可能高地提高技術質量的可持續發展道路。

　　2.傳統武術散手競賽的法律依據：“以法為鑒，可以知規則”。

　　《刑法》規定：“明知自己的行為會發生危害社會的結果，并且希望或者放任這種結果發生，因而構成犯罪的，是故意犯罪。”

　　“應當預見自己的行為可能發生危害社會的結果，因為疏忽大意而沒有預見，或已預見而輕信能夠避免，以致發生這種結果的是過失犯罪。”

　　傳統武術競賽規則由國家體育部門批準實行，必須符合國家法律。

　　那么包括傳統武術散手競賽在內的任何一項體育運動技擊項目在內，都不允許將人致重傷或死亡，傳統武術散手競賽規則必然在法律范圍內，與社會文明發展相適應。

　　3.傳統武術散手競賽的“安全第一”原則：傳統武術散手競賽相對于其他體育項目應屬于高危險運動項目，“安全第一”原則居于前提地位。

　　二、傳統武術散手競賽技術體系

　　.傳統武術散手訓練與競賽遵循健身自衛的習武宗旨，在互不傷害的前提下，各拳種流派的技擊技術都可以發掘進入傳統武術散手競賽中，這是發展和提高傳統武術散手運動水平所必需的。

　　“踢、打、摔、拿”是傳統武術中各具技擊特點和規律的四類技擊法。

　　各拳種流派在技法內容上不盡相同、各有側重，或名稱叫法不一樣，但都脫離不出這幾種技擊法則廣義的范疇。

　　在傳統武術散手競賽中需要對實戰武技歸納、優化、簡化、精化，在繼承的前提下，通過實踐創新而發展，做到技法全面，落在實戰。

　　在體育性傳統武術散手比賽中，由于避免傷人，從技術實施的效果看，打一拳、踢一腳、憑點數論輸贏不易服人，開頭不易操作;

　　摔法使一個站著，一個倒下，在勝負上有較為明顯的優勢，但不是完全勝利;只有拿住、制住對方，使對方失去繼續戰斗能力才是完勝，這是武術徒手較技效果上的三個層次。

　　傳統武術散手技術是互相聯系、互相制約的技術整體，發揮了相生相克的作用。競賽中應當允許“踢、打、摔、拿”整體技法全部進入競賽，這不僅是可能的，也是可行的。

　　只有全面展現中國武術散手技術體系、風格、傳統性、民族性，才能超越、避免與世界其他流行技擊項目的雷同。

　　你知道傳統武術怎么打了嗎?你知道武術基本功有哪些了嗎?只要你能夠遵守武術的規則，持之以恒，一定可以練出自己的特色的，還可以強身健體。

　　經常的練習武術可以讓你的身體素質越來越好，整個人的狀態都可以得到一個質的提高，所以平時的時候一定要注意好這方面的練習，只有這樣才能夠真正的取得練習的好處與樂趣。

　　平時的時候可以多關注一些武術方面的知識，這樣可以讓你對與武術有一個更多的了解，并且還可以讓你整個人的氣場都變得不一樣。

　　結語：上面就是給大家介紹的一些關于傳統武術的一些特點，希望能夠對大家有所幫助，經常的聯系武術可以讓你的體魄更加強健，精神變得更加的好。