鍛煉意志
散打運動對意志品質的鍛煉是多方面的。首先,在功力訓練上是十分單調的,訓練過程中要克服全身肌肉的疼痛,從不適應到適應,是一個很難的過程.其次,兩人交手比試時,要克服心理上的膽怯,逐步增強敢拼的意識.
發展心智
散打絕不是憑蠻力來拼命的,而是要講究方法技巧,要靈活機動地運用戰略戰術,它是一項以巧取勝的格斗技術。中國傳統武術中“以小勝大”“四兩撥千斤”等技擊法則,始終是散打技術應用追求的高境界.因此,通過散打練習,能有效地提高人的反映與應變能力,發展思維的敏捷性與靈活性,尤其是培養人在危難之際保持一種冷靜而又從容應對的心理智能.
男散打和女散打的區別
男女練習散打是有不同的要求的，小編建議大家還是要了解下的。
寸拳/沖膝
技能數據上男女散打是相同的,但是男的膝沖更好命中,攻擊點大一些,女的必須貼身才能打上,而且男的膝沖直接傷害和沖擊波傷害可以打在同一只怪物身上,女的沖擊波不會打在被直接攻擊的怪物身上,然而人家女的有寸拳的被動EX,男的沒有,所以各位自行定奪。
閃電之舞
這個技能男女真的是各有優劣,女的雖說面對散怪相當無力,但是可以融入到柔滑之中對著一個怪猛踢,男的雖說爆發不行,但是可以極大的改善對于散怪的劣勢。
主動覺醒
女的主動覺醒有強一腿之稱的武神強踢,點滿有高達近14W的固定傷害,是一個強力的輸出技能;而男散打的烈焰焚步配合被動覺醒CD極短,甚至可以當做是個普通BUFF,想開就開,點滿之后附加近30%的傷害,而且減少全部武術系技能CD,是一個強力的BUFF類技能。
散打運動的特點是什么
1、散打運動具有體育性
散打項目屬于體育范疇,和各種運動項目相比,有其共性,但也有特殊性。由于散打競賽規則嚴格規定了某些部位,諸如后腦、頸部、襠部等為禁擊部位,并禁止使用反關節及用膝部攻擊對方,因而具有一定的安全性。
2、散打運動具有對抗性
對抗性的技擊內容是散打的基本特征,比賽雙方無明顯固定的動作順序,而是互以對方技擊動作隨機應變,互相利用對方的弱點斗智、斗勇進行對抗。它不僅要求散打選手要熟練掌握攻防戰術,還要求選手有敏捷靈活的應變能力,因而有別于其他武術套路的運動形式。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對散打的相關知識介紹有了一定的了解了呢，散打的知識介紹還是蠻全面的，散打練習講究的技巧我們都學學了么，以上介紹的散打相關知識希望能夠幫助到大家。
